Тема: Пытаюсь бросить
Спасибо за поддержку!
У меня из "заменителей" тоже сейчас в основном леденцы (Halls, в основном фруктовые) и семечки. Ну если рано ещё отказываться, то ладно. Попробую все же семечек поменьше грызть, т.к. похоже уже раздражения от них..._________________
Re: Пытаюсь бросить
Ну вот и месяц!
До сих пор не верится.
Накатывает до сих пор. В основном в ситуациях когда привык закуривать, т.е. чисто привычка. Достаточно просто отвлечься или на крайняк потерпеть несколько минут и отпускает. Пустота в груди тоже есть, но к ней похоже надо просто привыкать.
Сегодня ночью приснилось, что сделал затяжку, и только после этого вспомнил, что не курю, и выбросил сигарету.
P.S. Ну вот, дописываю сообщение и уже снова мажу лыжи покурить))_________________
Re: Пытаюсь бросить
Непоседа писал(а):
...Ну вот и месяц!...
Поздравляю ! А погона то какая красивая - ст. Сержант !_________________Дневник FoxS
Re: Пытаюсь бросить
Молодец, Непоседа!
Месяц это не шутка, а почитай-ка первую страничку в своем дневнике - будто кто-то другой писал._________________Доводы, до которых человек додумывается сам, обычно убеждают его больше, нежели те, которые пришли в голову другим.
Мой дневник
С уважением, Алексей.
Re: Пытаюсь бросить
Непоседа писал(а):
Ну вот и месяц!
До сих пор не верится.
Накатывает до сих пор. В основном в ситуациях когда привык закуривать, т.е. чисто привычка. Достаточно просто отвлечься или на крайняк потерпеть несколько минут и отпускает. Пустота в груди тоже есть, но к ней похоже надо просто привыкать.
Сегодня ночью приснилось, что сделал затяжку, и только после этого вспомнил, что не курю, и выбросил сигарету.
P.S. Ну вот, дописываю сообщение и уже снова мажу лыжи покурить))
Привет. Вот теперь действительно можно поздравлять. Молодец. А сны - проявление того, что перестраиваешься.
Re: Пытаюсь бросить
Спасибо всем! _________________
Re: Пытаюсь бросить
3 недели. Пора отвыкать от всяких леденцов-семечек._________________
Re: Пытаюсь бросить
Непоседа писал(а):
3 недели. Пора отвыкать от всяких леденцов-семечек.
Непоседа, мысль правильная, но можно и отложить если что. У меня сейчас два месяца с лишним и из таких "заменителей" только семечки и жвачки остались и надобность в них как-то сама собой начинает отходить, так что если помогает на данном этапе, можешь не спешить прекращать, сами надоедят !
Кстати, Респект тебе Непоседа, за то, что столько уже не куришь. Интересно это очень, наблюдать с первых дней, как человек бросает курить, но не все выдерживают даже первые пару недель... Удачи всем нам и... дальше - легче !_________________Дневник FoxSПоследний раз редактировалось: FoxS (Ср Июл 07, 2010 3:38), всего редактировалось 1 раз
Re: Пытаюсь бросить
Панические атаки - это такое общее название похожих проблем)))
БГ - это наш форумный врач)))
Найти его можно здесь:
http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11724&postdays=0&postorder=asc&start=15
и тут:
http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10319_________________
Модераторов-матершинников в отставку!!!
http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=931733#931733
Re: Пытаюсь бросить
Странное сегодня состояние. 3-ю неделю не курю, до сих пор такого не было. Туловище, все равно что всю ночь мешки таскал. Плечи и шея болят, как это бывало в те дни когда особенно много курил. Вдобавок ещё и кашлять начал и откашливается черная дрянь явно табачная копоть. Когда кашляю во рту как будто пепельницу проглотил..._________________
Re: Пытаюсь бросить
Непоседа писал(а):
Туловище, все равно что всю ночь мешки таскал. Плечи и шея болят, как это бывало в те дни когда особенно много курил.
Это состояние советую описать в ветке БГ про панические атаки - он тебе быстро мозг вправит - проверено на собственной шее _________________
Модераторов-матершинников в отставку!!!
http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=931733#931733
Re: Пытаюсь бросить
Да я вроде не паниковал Просто решил здесь запись сделать чтобы не забыть. А что такое панические атаки знаю к сожалению не по наслышке (с сигаретами в моем случае это не связано). Ну и тогда уж на всякий случай - кто есть БГ?_________________
Re: Пытаюсь бросить
Привет! Тут многие очень боятся этих снов. Не могу понять, почему. Они на уровне потерянной во сне сумки или приснившейся грозы))))
Мне закуры снились два раза в начале и недавно один раз. Ничего не произошло.
Кстати в прошлом году была еще одна попытка - но я во сне себя отчитала и не разрешила брать в руки бяку _________________
Модераторов-матершинников в отставку!!!
http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=931733#931733
Re: Пытаюсь бросить
Привет!
Да я ведь так и не закурил во сне, проснулся быстрее. Просто отчетливо вспомнил это ощущение "убейте, но дайте затянуться". И самочувствие весь день как мешки таскал..._________________
Re: Пытаюсь бросить
Сегодня снилось, что я решил закурить. У меня уже откуда-то была пачка в кармане. Тянуло ужасно, будто я и не бросал, а я все не решался закурить. Все думал почему так накрыло и когда буду бросать в следующий раз если закурю... Проснулся, все болит почему-то и настроение дурное. Курить не тянет. Это был всего лишь сон..._________________
Re: Пытаюсь бросить
Ну вот, навестила тя)
А ты хде то бродишь))) Как дела сосед?) Держишься? или уже наслаждаешься жизнью без дыма?
Re: Пытаюсь бросить
Привет!
Наверное уже наслаждаюсь Хотя накаты бывают, но привык уже. Читаю сейчас ещё раз Карра, чтобы закрепить материал _________________
Re: Пытаюсь бросить
Привет, Непоседа Держимся? Слушай, у меня тоже со сном полный пипец - третью ночь сплю по паре часов а потом брожу как приведение в замке Шпессарт. Только вот цепями не гремлю. Вроде 2 недели перешагнула, а со сном вот только началось. До этого пару дней глохла ( прикольно для переводчика на переговорах, да?)).
В общем, если тебе тоже не спится, приходи - поедем км на великах мотать)
Re: Пытаюсь бросить
Спасибо за поддержку!
Сейчас ещё бывают накаты, но думаю уже не сорвусь если:
1. Не будет сильных стрессовых ситтуаций.
2. Не буду принимать спиртное, хотя бы пока совсем не забуду про эти сигареты..._________________
Re: Пытаюсь бросить
Поздравляю!!!
2 недели это срок!!!
Когда начал читать , подумал все сурово , перелестнул странички, а вы уже 2 недели празднуете! Завидую белой завистью! у меня только через 4 дня апокалипсис дэй
Кстати , если Вы сами будите перечитывать свои первые сообщения, думаю в те дни не захочется вернуться ДАЖЕ за очень очень большие деньги еще и под прицелом ... а что говорить про " по собственному желанию"!
Re: Пытаюсь бросить
ПОЗДРАВЛЯЮ))))
Две недели - это уже победа)))
_________________Хорошего дня! И легкого некурения!
"Лучшее украшение девушки - это скромность и прозрачное платьеце" (с)
МОЙ ДНЕВНИК - ЗАХОДИТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ
Re: Пытаюсь бросить
Пасиба _________________
Re: Пытаюсь бросить
Привет камрад! Прими и мои поздравы с двумя семерами!! Молоток!
Re: Пытаюсь бросить
2 недели. Не верится до сих пор._________________
Re: Пытаюсь бросить
Привет!
Прогулки перед сном у меня довольно жесткие Либо на веле 20-30 км, либо пешком километров 10.
Да и началась эта бессонница только сейчас..._________________