1

Тема: Психологическая зависимость

Ритуал)))))))) танец вокруг офиса с жертвеным бараном)))) Гы)))

2

Re: Психологическая зависимость

Pumory писал(а):              

Гость пишет:

с "карамелькой за щекою"?



Не, не глупо, нормально, так в мультике один поросенок песню пел, Фунтик. """Хорошо гулять по свету, к карамелькой за щекою, и еще одну для друга в кармашке припасти""", ...кажется так...

3

Re: Психологическая зависимость

Anonymous писал(а):              

Гость пишет:

      Pumory писал(а):              с "карамелькой за щекою"?    



Не, не глупо, нормально, так в мультике один поросенок песню пел, Фунтик. """Хорошо гулять по свету, к карамелькой за щекою, и еще одну для друга в кармашке припасти""", ...кажется так...



А вроде он пел: "И еще одну для друга, чтобы он дал напасти.. "

4

Re: Психологическая зависимость

Хорошая тема! Найти альтернативу это важно, и таких альтернатив нужно несколько – на разные случаи. _________________Опыт - всему учитель (Цезарь)



А может и вредитель (Пончик)

5

Re: Психологическая зависимость

Если уж все действительно так запущено, придумай действительно подмену ... Тебе лучше самой это сделать... самой подобрать для себя, это очень индивидуально. Я бы рекомендовал выходить на улицу и 5-10 минут дышать чистым воздухом - когда перестаешь курить - просто невозможно надышаться, насколько прекрасен свежий воздух становится Если нет такого воздуха... купи себе какую-нибудь игрушку, головоломку..., побрякушку и играйся с ней вместо курения. Прогулка по лестнице каждый час прекрасно скажется на фигуре Да очень и очень много разных вещей, чем можно заменить сигарету... у меня тоже были подобные мысли о привычках и чем себя занять... прошли, это лишь глупый повод чтоб не бросать, не более._________________Зачастую вещи совсем не такие, какими кажутся на первый взгляд.

6

Re: Психологическая зависимость

А почему с карамелькой глупо? По моему нармально. Можно  с кофе или чаем отдыхать. А ещё можно свои мысли рисовать, даже если не умеешь. Можно читать, просто выйти на улицу, сделать пару упражнений, да можно много чего....., дети ведь не курят! Многие люди не курят, и находят, чем занятся, понаблюдай. Можно даже просто за другими наблюдать, кстати очень даже интересно._________________Опыт - всему учитель (Цезарь)



А может и вредитель (Пончик)

7

Re: Психологическая зависимость

Не покуришь месяц поймёшь что делать,само собой в мозг придёт.Если захочешь._________________Спорт-это ваш главный помошник в борьбе с курением!!!

Бог терпел и нам велел!

8

Re: Психологическая зависимость

Пить чай - замечательное занятие. И новости читать с кружечкой куда приятнее, чем с бацилкой.

9

Re: Психологическая зависимость

Pumory писал(а):              

Гость пишет:

кто не курит - не отдыхает. Чем заменить ритуал курения - ума не приложу.

Ритуалом некурения однако. Правильно, понаблюдай за некурящими (если таковые есть) и убедись, что им и отдыхать не нужно, им ИНТЕРЕСНО работать. А если и устанешь, то отдыхать надо ОТ УСТАЛОСТИ, а не "для порядка", и тогда проблемы "КАК отдыхать?" просто не будет.



Просто выходить из кабинета "на прогулку" с "карамелькой за щекою"? Глупо как-то и совсем неинтересно получится...

А с сигаретой во рту - не глупо?! Очнись!  8O_________________Покой - покойникам!

Ищу живого советчика по созданию благотворительного общества

10

Re: Психологическая зависимость

Думается, что имею чисто психологическую зависимость. Нравиться помолчать, закинув ноги, мыслишки всякие в голове погонять. Если нет возможности покурить - без проблем обхожусь. Однажды вообще забыла сигареты, а купить было негде, так преспокойно обошлась и даже не вспоминала о сигаретах. Но это было в отпуске, когда только и делаешь, что бездельничаешь...На работе: кто не курит - не отдыхает. Чем заменить ритуал курения - ума не приложу. Просто выходить из кабинета "на прогулку" с "карамелькой за щекою"? Глупо как-то и совсем неинтересно получится...