Тема: Психологическая зависимость
Вот уже пошла четвертая неделя! Я так рада, что она пошла!!! Теперь я буду всем советовать: "Надо просто переждать!!!" И радует то, что курить совсем не хочется, т.е. я чувствую себя так, словно недавно покурила.
Re: Психологическая зависимость
Маша М. писал(а):
Гость пишет:
т.е. я чувствую себя так, словно недавно покурила.
Фи, какое гнусное сравнение 8-)_________________Покой - покойникам!
Ищу живого советчика по созданию благотворительного общества
Re: Психологическая зависимость
Маша М. писал(а):
Гость пишет:
. Пожалуйта, подскажите мне, как избавиться от психологической зависимости Я думаю, что она психологическая, т.к. физ. должна была пройти.
способ только один - навести порядок в голове
четко понять зачем ты бросаешь, для чего это нужно, что хорошее ты получишь взамен_________________Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен
Re: Психологическая зависимость
А вроде как раз всё логично, как раз к двум неделям, говорят, плющит. А также критическими сроками называют 3-й день, 3-ю неделю, 3-й месяц, дальше не помню. Ну и опять же у всех это индивидуально, мало ли кто что пишет про себя, а ты можешь написать как оно у тебя было 8-)
Маша М. писал(а):
Гость пишет:
Первые две недели пролетели отлично - я так радовалась, что все так легко :!: А теперь я каждую минуту думаю о сигаретах
Синдром конца войны. Ты победила врага, две недели шла домой и радовалась этому, всё было отлично, а домой пришла - дома разруха, всё надо восстанавливать практически с нуля, и тут тебя начинают одолевать воспоминания о войне, когда было всё чётко и ясно, когда надо было "ломать - не строить", когда ты не заботилась о последствиях своих действий, потому как была доминанта - победить врага - а всё остальное оставлялось на потом. Вот теперь это "потом" и наступило.
Пожалуйта, подскажите мне, как избавиться от психологической зависимости
Не думаю, что есть какой-то рецепт, тем более всеобщий, да и зависимость тут ни при чём - это уже не зависимость, а просто жизнь, не прикрытая дымовой завесой, и ближайшая твоя (личная) цель в этой ситуации - адаптироваться психологически к новым условиям существования, вряд ли кто-то может помочь тебе сделать это меньшими усилиями, чем оно необходимо.
А я бы посоветовал избавиться заодно ещё от каких-нибудь зависимостей, изменить (отменить) другие привычки, пересмотреть своё отношение к чему-то привычному и само собой разумеющемуся - рацион питания например изменить в сторону вегетарианства, от общественного транспорта по возможности отказаться, хотя бы от дома до метро пёхом ходить, а не троллейбуса ждать, на телевизор забить, ну и т.п., да, ещё мебель в квартире переставить полезно. И тогда отказ от курева не будет казаться потерей, а затеряется среди прочих перемен._________________Покой - покойникам!
Ищу живого советчика по созданию благотворительного общества
Re: Психологическая зависимость
Стаж курения у меня был 8 лет, но вот уже 16 дней, как я не сделала ни одной затяжки. Но вот странно, все пишут, что будет сложно удержаться от первых четырех дней до 2-ух недель. А у меня все наоборот! Первые две недели пролетели отлично - я так радовалась, что все так легко А теперь я каждую минуту думаю о сигаретах Пожалуйта, подскажите мне, как избавиться от психологической зависимости Я думаю, что она психологическая, т.к. физ. должна была пройти.