Как бросить курить? Проблемы Советы Информация.

ZIGER писал(а):              

Её не надо заменять, она сама замена счастию, замена жизни. И не невроз это, а пробуждение - это такова реальность, которую ты заменял сигаретой. Точнее, это вход в неё, а на входе сквозняки и прочая болтанка, как в грозовом фронте. Так что ничего страшного, просто "только вперёд", скорость не терять, и скоро тучи кончатся._________________Покой - покойникам!

Ищу живого советчика по созданию благотворительного общества

Насчет линеек спасибо, не фига все равно не понял..._________________Стаж 17 лет!

Viga писал(а):              

Если вы запретите ребенку играть в "постал" или ковырять в носу, он это будет делать тайком. И что? Это тоже изменение личности?_________________"Одна сигарета - это слишком много, но двадцать - недостаточно".

Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=855298#855298

Mrs Lovett писал(а):              

Крайне не рекомендуется оставлять сигареты в машине на виду - могут разбить стекло, чтобы достать их. Черт существует гораздо больше перечисленных, и их действительно не приобретают, они все есть в каждом, просто в разной степени выражены. Они как цифры в многозначном числе - цифры есть у всех, но значения их разнные. Обычно выделяется (заметно сильнее других выражен) некоторый характерный набор черт, который и определяет личность. Под воздействием внешних (в т.ч. наркоты, в т.ч. курева) и внутренних обстоятельств эта степень выраженности формируется и изменяется, меняется характер личности или, проще говоря, сама личность. Можно сказать, личность - это сложная функция со множеством аргументов, курение - один из аргументов, весьма весомый.

Касательно перечисленных черт - лживость, грубость, безразличие ко всему - они у курильщика очень даже "выпирают". При этом он не стремится кому-то наврать, ввести в заблуждение под воздействием газов, просто у него "своя правда", искажённые представления о вещах, система ценностей, и он считает её правдой, верит в неё. Надо  заметить, не существует абсолютной бесспорной правды, правд много, любую можно взять в качестве "системы отсчёта", отличие же между ними в том, что в одну правду укладывается многое, находит в ней объяснение, а в другую вписывается только узкий круг вещей, а остальные представляются неправильными, "трансцедентными", невозможными, вызывают раздражение, грубость, агрессию или безразличие. Часто человек выбирает себе правду исходя из того набора понятий, который имеет, соответственно выбирает правду попроще, попонятнее. Но когда её оказывается недостаточно для расширяющегося набора понятий, здоровый человек ищет другую правду, более универсальную, это требует от него усилий-напряжения-подвига, но он силён и не тормозит перед этим. А у больного отравленного курильщика развивается ещё одна черта - хроническая лень, в первую очередь лень шевелить мозгами, менять свои представления о мире, свою правду, ему проще отвергнуть (грубо) новые взгляды и представления (например идею бросить курить), чем подстраивать под них своё негибкое сознание. В первую очередь он лжив сам с собой, беря за основу ранее сложившиеся (часто ошибочные или устаревшие) представления о реальности вместо самой реальности. Конечно и у некурящих такое сплошь и рядом встречается, но обкурка только способствует этому. А раз сознание негибкое, гнуться ему больно, как следствие возникает грубость и раздражительность в качестве реакции на то, что в это сознание не вписывается, безразличие в качестве защитной реакции и безразличие к окружающим, к их проблемам и нуждам, ведь "своя правда" постоянно находится под давлением, трещит по швам, нужнее и важнее сохраниить её, чем отвлекаться на чужие заморочки - люди становятся чужим.

Я видела наркоманов, не считающих себя наркоманами, они думали, что "расширяют сознание" (на самом деле его сужая)

На самом деле его сдвигая. Сознание состоит из "выделенных эманаций", из тех "цифр", которые заметно больше других, но сумма их примерно постоянна, сознание расширяется в одну сторону, при этом "сползает" со своего обычного места. Пример - сон (сновидение): во сне бываешь в куче фантастических мест, ситуаций, немыслимых в узких рамках бодствования, сознание гуляет по этим просторам, расширяется, но всё это во сне, отключившись от яви. Другой пример - телевизор. Тут смысл в том, что эти "просторы", в которые сознание попадает во сне или под наркотой временно, можно присоединять к нему на постоянно, ну или тоже временно, но для возможности реального расширения сознания, а когда дурь употребляют "для крутости", для удовольствия, находя его в самом факте изменения сознания, тогда никакого расширения и не происходит, сама наркота сознание не расширяет, а только помогает его расширить тому, кто это умеет и стремится к этому. Как движущийся эскалатор или автомобиль: кто-то на нём едет, а кто-то калечится.

Но курильщиков, которые расписывали прелести курения, я еще не видела.

Почему же, расписывают как это клёво после лыж/у костра/под пиво, как оно усиливает эмоции и т.п. Надо же как-то объяснить себе своё пристрастие, желательно красиво._________________Покой - покойникам!

Ищу живого советчика по созданию благотворительного общества

Не курю 12 дней, ощущение что скоро сорвусь. Весь букет неприятных последствий: тяжело дышать, при глубоком вдохе легкие балят, стрес дикий, еле сдерживаюсь, всё раздрожает, с женой три дня не разговариваю-боюсь сорваться. На машине уже четыре дня не езжу, курить сразу хочется, и на дорогеначинаю всем хамить а от этого еще больше хочется курить. Я юрист, был в суде-голова не работает, все перед судом курят, а я в сторонке...

Первую неделю вообще неиспытывал дискомфорта, а курил уже 11 лет.

Вчера выпил а потом не знал куда от себя деться чтоб не закурить, лег спать-помогает, но проснулся злой как черт...

Интересно, как скоро все закончиться?

Не хочу снова курить-не зря же над собой издеваюсь....

Очень важный момент в бросании курить - мотивация. Мало таких врачей, которые могли бы не научным а простым и доступным языком, а главное доходчиво объяснить, что курение вредит здоровью!!! Я это знала, но не осознавла, а когда захотела иметь ребенка - тупик, оказалось спасет только отказ от курения, и врач доходчиво объяснила почему именно стоит бросить курить. А врач эта - простойакушер-гинеколог, консультирует на форуме медпортала www.7gy.ru, охоту курить отбила сразу!!! Так страшно стало!!!

Бросаем курить_________________Allow Yourself to Be Yourself

anira2009! Поделиться своим опытом и знаниями - это одно, а рекламировать - совсем другое!

Чудо! А Вы Аллена Карра читали? Прогуляйтесь по Личным дневникам и свой заведите (коллективный разум Вам поможет)!

курил 12 лет с детства. решил бросить, жена задолбала, да и сам в принципе хотел. не хватало воли и первого шага. очень помогла помощь отсюда http://stopsmoke.nsguru.com/

Fenola писал(а):              

А невмоготу - это как, в каком виде?_________________Покой - покойникам!

Ищу живого советчика по созданию благотворительного общества

Мне кажется, что не может существовать "безвозвратной" тяги к табаку. Есть всего лишь человек, которому кажется, что он отказался от вкусностей. А что это за вкусности? Что они делают полезного?

Если внимательно поразмышлять над этим, то и ломать не будет. _________________Стаж 12 лет...

тупонекурю...