Как бросить курить? Проблемы Советы Информация.

Да, никто не знает сколько он проживет. Но, согласитесь, глупо переходить дорогу на красный свет. Есть шанс остаться на асфальте.

Зачем тупо гробить себя физически, морально (а ведь, в первую очередь, подавляется воля человека, тут вам и нервные срывы), да ещё и проделывать всё это за свои деньги? Это глупо даже для такихумных, популярных людей как Гордон и т.д. Ну и самое главное - пичный пример отца и матери очень серьезная штука. Это я на себя примеряю. Я закурил глядя на отца, а бросил после того как он бросил.

Не курите ребята, оно вам надо!!!_________________дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11331

мы - лёгкие.легкие, но сильные!!!

В современных условиях метод Шичко, основанный на способности человека принимать, усваивать и передавать информацию, оказался особенно функциональным.  Будучи разработанным во времена, когда ещё не было компьютеров, теперь с развитием информтехнологий он неизмеримо расширил свои возможности.  Главная часть метода Шичко - Слово, его воздействие на человека. Стратегия метода - способность человека получать и усваивать информацию посредством Слова. Тактика метода - систематическая, в течении полугода работа над собой. Основной инструмент метода – специальный дневник ведущийся по особым правилам. Все эти действия стали особенно легко осуществимы теперь, когда компьютер становится неотъемлемой частью домашнего интерьера. Эти обстоятельства побудили предложить использовать метод Шичко через интернет.

   Сознание человека можно изменить только с помощью слова, разрушающего вредные программы в сознании и подсознании человека с помощью целенаправленной речи, основанной на научно обоснованной информации, поэтому за основу работы взят проводимый В.Г. Ждановым курс занятий по восстановлению зрения и избавлению от зависимостей.

    С этой целью из полной аудиозаписи курса сделана подборка соответствующих фрагментов, выполнена их редакция, в результате чего получился цикл лекций   состоящий из 17 частей. Аудиоформат  облегчает использование материала: звукозаписи можно слушать в автомашине, по дороге, занимаясь чем-то другим. Это экономит время, а при скачивании лекций из интернета – трафик.

      Ищущим избавления от зависимостей предлагается для ознакомления с методом  прослушать лекции № 1 и № 2 http://andreyqwerty.narod.ru/jdanovlekzii.html   Если человек заинтересовался, то далее ему    предлагается ответить на вопросы анкеты, и ознакомиться с разъяснениями имеющимися в материалах сайта. На основе ответов на вопросы анкеты составляется форма дневника основу которого составляют 4 главных вопроса психоанализа Шичко (в каких случаях некоторые люди употребляют алкоголь… зачем они это делают…. что в этом неправильного, плохого…. как в этом случае поступите Вы?), остальные вопросы дневника с возможными вариантами ответов корректируются в зависимости от данных указанных в анкете. В случае необходимости обратившемуся задаются дополнительные вопросы, делаются уточнения.

   Самой сложной частью работы является внутренний мир человека, его мысли. Здесь приходится интересоваться его мировоззрением, его религиозной самоидентификацией. Это необходимо для поиска правильных подходов к обучению контролю над интеллектуальной сферой откуда и выползают таящиеся в глубинах подсознания змеи табачной зависимоти. Здесь за основу берётся святоотеческое наследие Православной Церкви предписывающее немедленно изгонять прочь любые вражеские мысли. Но чтобы воспользоваться наследием, надо сначала уяснить очень непривычную для современного сознания вещь: не всякая мысль приходящая в голову является порождением собственного разума.

   Уяснив эту наиболее сложную часть дела освобождающийся учится распознавать и нейтрализовывать вражеские мысли – с этой целью в дневнике есть специальные вопросы. Таким образом разрушение запрограммированности сознания путём письма на бумаге  сочетается с дополнительной работой по выявлению и обезвреживанию вражеской агентуры продолжающей проникать в сознание человека извне и стремящейся во что бы то ни было вернуть утраченные позиции.

   Таким образом, исключаются медикаментозные, гипнотические, рефлекторные и прочие воздействия на психику человека, вся работа ведётся сознательно, и лишь для разрушения глубинных причин коренящихся в подсознании используются некоторые особенности нашей высшей нервной деятельности.

    Вместе с тем работа затрагивает сокровенные сферы человеческого сознания, поэтому всем обратившимся за помощью даётся обещание не разглашать полученные сведения.

   Работа по методу  легко осуществляется в современных условиях с соблюдением полной анонимности и конфиденциальности - нет необходимости встречаться с кем бы то ни было,  куда-либо ходить, ездить, можно работать по методу совсем   не выходя из дома, при этом обратившегося за помощью никто  не знает даже в лицо  и т.д.  Электронная почта позволяет быстро обмениваться нужной информацией, что так же намного повышает эффективность метода. Работать по методу Шичко  можно как самостоятельно, так и с поддержкой инструктора._________________www.andreyqwerty.narod.ru

FUKS писал(а):              

Я согласна что частенько куришь от нечего делать,но вот меня мучает один вопрос. Я всегда считала что курю не от большого ума,и надо с этим покончить, но всегда на ум приходили примеры публичных людей к которым отношусь с уважением. Особенно понравились высказывания Гордона по поводу курения( он заядлый курильщик), не думаю что этот человек лентяй и лоботряс, ну и конечно глупым его тоже назвать сложно.Вот вспомнились слова из песни:" Я хочу что бы во рту оставался честный вкус сигарет"...

бросать курить из за того что это может укоротить твою жизнь,как минимум глупо. Ни кто из нас к счастью не знает сколько проживет,а то что ты не куришь ни как не спасет тебя от рака, инфаркта и т.д.,у меня есть знакомые , у них в один год из 4 членов семьи у троих обнаружили рак!И мама семейства умерла от рака легких хотя ни разу сигареты в руках не держала...Сложно обьяснить,Я для себя решила что просто не хочу быть в плену сигареты,не хочу что бы моё настроние зависело от них,что бы из за их отсутствия у меня не начиналась паника,не хочу что бы моя дочь видела как я курю. Но ни как ни из за здоровья,вообще чаще человек заболевает от нервов, если меня будет сильно  волновать то что я не курю,то думаю я сново начну, простодля того что бы было комфортно. А по поводу далеко идущих планов,то у меня они совсем просты, и мир спасать я не собираюсь...Просто хочу что бы у моей дочурки были братья и сестры,и что бы они были счастливы! А вот мечта есть,хочу что бы у меня была конюшня -приют, для лошадей которые стали ни кому не нужны, цирковые и спортивные._________________http://nosmoking.89rus.com/20090330/093659/20/52/army/c.png

Сюрприз писал(а):              

Если присмотреться, то можно заметить: окружющая действительность в большой степени "бутафорская", как нарисованная, а за декорациями угадывается Пустота, то и дело где-то просвечивает, и 90% (а то и больше) вещей и явлений, дел, совершаемых людьми, существуют для прикрытия этой Пустоты, для поддержания иллюзии целостного мира, чтобы не допустить разочарования в нём, чтобы не замечать его искусственности. Ружья на стенах развешаны не для стрельбы, а просто прикрывают дырки в обоях. Вот курево - одно из таких "ружей", служит для "заполнения пауз", для непрерывности течения жизни (декораций), точнее - для непрерывности миро- и самовосприятия, а проще говоря - от нечего делать. Привычка собственно не к куреву, а к этой непрерывности, курево только проверенное средство для её достижения.

Так вот о работе. Работа может быть реальным нужным и интересным(!) делом, но скорее всего, если копнуть поглубже, это тоже декорация и антураж, может для функционирования другого антуража, но в конечном счёте для поддержания общего декоративного фона, для всеобщей занятости лишь бы чем, и тогда она неинтересна (особенно когда её нет). Тогда есть смысл найти реальное перспективное (непрерывное, не бутафорское) дело и рыть в этом направлении, используя доступные средства, например простои на работе. А стОящее дело то, которое интересно многим, масштабное, весомое, значит надо этих многих найти и дело это затеять. А как их искать? Начиная с соседей по месту жительства, по духу. Вот тут и место жительства пригодится: Пресненский р-н - это ЦАО, всего на этом сайте зарегистрировано 8 человек из ЦАО, кто отметился, реально за сотню может быть, а то и за две, из того же Пресненского р-на может десяток-другой набраться.

Итого, есть большое дело: связываться с ноусмокерами и выяснять кто где обитает, налаживать контакты в своей группе, чтобы без лишней мороки адресно приглашать к участию в других масштабных делах (и в этом тоже), находить поддержку в них.

Ну и в продолжение "допроса": есть в планах или мечтах такие дела? Например, дом построить или приют для животных и т.п. Я вот мечтаю город сделать без курева, выпивки и прочего маразма, с САМОуправлением, а не под депутатурой сверху._________________Покой - покойникам!

Ищу живого советчика по созданию благотворительного общества

FUKS писал(а):              

Офисная работа, нужно заниматься в основном планированием, кредитными линиями, всякими счетами и т.д. ну много всякой всячины. Живу в Москве на Б. Грузинской( Пресненский район) Ну у меня встречный вопрос. Как работа и место жительство влияет на привычку курить?_________________http://nosmoking.89rus.com/20090330/093659/20/52/army/c.png

Андрей К писал(а):              

Можно дополнительную информацию об этом методе?

Ссылочку что ли?_________________

Работаю фин. контролером, но контролировать практически уже не чего  по этому свободного времени на работе теперь много. работай довольна...была, теперь совсем скучно стало, может по этому и решила бросить. Обитаю в Москве. Хобби нет ( ну если только катание на лошадях по выходным,и то не каждые выходные)вообще считаю себя человеком ленивым._________________http://nosmoking.89rus.com/20090330/093659/20/52/army/c.png

Ураааааа!_________________

Виктор Винт писал(а):              

Алкоголь принимаю, но очень в маленьких количествах, только ради здоровья.Раньше всетаки больше курил чем баловался спиртным, и стаж курения у меня был очень длинный с 10лет до 26лет примерно.И вообще от таких вредных привычек лучше избавляться, сами потом не пожалете, что решились на этот шаг.

У меня правда стаж поменьше - 8 лет, но алкоголь последние три года не принимаю вообще._________________www.andreyqwerty.narod.ru

Lana_N писал(а):              

Никотин сужает сосуды, Лана! Когда его не стало - вероятно, у Вас увеличился объем сосудистого русла, а сердце еще не привыкло к такому объему и как бы не хватает крови... Такой эффект возникает после тяжелой физической нагрузки - когда мы теряем много жидкости с потом и возникает дефицит объема крови. С этим легко бороться просто выпив слегка подсоленной воды. В целом же эта реакция очень полезная - сосуды и  должны быть открыты для тока крови! Так что такое потемнение в глазах просто свидетельство того, что Вы на правильном пути!

Удачи!!!_________________Странное ощущение.  Радости и тоски.

Возрождаюсь из пепла

Lana_N писал(а):              

Привет, Лана. Молодец, что решилась!!! Поздравляю с началом начал!   

Никотин полностью выводится из организма через 72 часа вроде, читал где-то. Нужно потерпеть - первые дни самые тяжелые, потом все пройдет. Описанные тобой симптомы - обычная абстиненция, все через это проходят, НИЧЕГО угрожающего здоровью, тем более жизни нет . Физическая ломка длится 3-4 дня, затем, неделю-две могут периодически накатывать КРАТКОВРЕМЕННЫЕ приступы страха, дискомфорта и прочие явления (а может и не будет у тебя - у всех по-разному). Все это запивается таблеточками персена, новопассита, глицина, валерьянкой, пустырником итп.

По поводу Никоретте... На мой взгляд, никотин в чистом виде или его заменители только продлят агонию отмены, ЕГО, ЭТУ ДРЯНЬ!!!, нужно выводить, а не получать очередную дозу в ингаляторе, пластыре, таблетке или просто с сигаретой, пральна?? Я ничего не принимал, кроме успокоительных, хотя купил пластырь и носил с собой на-всякий-случай   

Если что, вот тут медицинская консультация: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10319&postdays=0&postorder=asc&start=0

У меня пошла четвертая неделя, я уже стал забывать о том, что курил, а ведь курил 26 лет непрерывно до этого!

У тебя обязательно все получится!!! Нужно только немного терпения и желание расстаться с "заклятым другом" раз и навсегда!_________________Я курил 26 лет. ДНЕВНИК: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=582783#582783