Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Всем здрасти!!! Я к сожалению курю,и курю много,но очень хочу бросить,бросал уже один раз не курил 5 месяцев и закурил по глупости,а ведь уже и не тянуло,а сейчас хочу бросить чуть ли не каждый день,но как то не получается,все отодвигаю и отодвигаю,как победить эту заразу даже не знаю.Если есть у кого какие советы,буду признателен,в любом случае благодарю за поддержку
Чтобы бросить курить, надо быть в состоянии хорошего похмелья... , найти новое хобби: Forex - trading, например... _________________http://b23.ru/shq9 http://b23.ru/shxb http://b23.ru/shx9
FUKS писал(а):
Stop Nicotin:) писал(а): деньок
Ё под Esc.
Я просто с Украины, так что бывает, я же не буду тебя учить если ты сделаешь ошибку в украинском слове, правильно?)
Ну это так, суть не в этом!). Весь прикол в том, что когда я писал что на 5 день мне стало хорошо и не тянет курил, я глубоко заблуждался, мне на мгновенье действительно стало хорошо, но это был такой глюк что просто неь слов. После 5 дня я начял ловить такие глюки, что начинал думать что схожу с ума, чютли не поддавался панике. Сегодня уже без одного дня 2 недели, и только теперь я понимаю что прихожу в порядок. Как я понял, перелопативши кучю литературы, что никотин это сильнейший наркотик(ну это я и так осознавал), а в человеческой психики есть шкала емоций, которая состоит из нескольких психических состояний, верхнея точка это - интузиазм, нижняя - апатия(безсмыслеца жизни), так вот когда человек начинает курить, эта шкала поднимается до уровня энтузиазма, а потом падает например до скуки. Но после длительного курения, оказывается, что никотиновая зависимость имеет тоже стадии, как и алкоголизм, и тогда наступает момент что при ейфории, которое создает никотин(должен заметить эта эйфория длится совсем короткое время), уровень емоциональной шкалы не может уже подняться выше скуки, и потом падает до уровня апатии. Так вот это для меня оказалось самой страшной новостю, и только пережившы эти страшные 2 недельные глюки(до какой отметки эта шкала опустилась у меня трудно даже представить, наверное даже ниже плинтуса, потому, что я бросал первый раз, резко, и навсегда, а выкуривал уже 1.5 пачки в день). Но я не знаю каким чудом я устоял и не закурил)
FUKS писал(а):
Stop Nicotin:) писал(а): деньок
Ё под Esc.
Я просто с Украины, так что бывает, я же не буду тебя учить если ты сделаешь ошибку в украинском слове, правильно?)
Ну это так, суть не в этом!). Весь прикол в том, что когда я писал что на 5 день мне стало хорошо и не тянет курил, я глубоко заблуждался, мне на мгновенье действительно стало хорошо, но это был такой глюк что просто неь слов. После 5 дня я начял ловить такие глюки, что начинал думать что схожу с ума, чютли не поддавался панике. Сегодня уже без одного дня 2 недели, и только теперь я понимаю что прихожу в порядок. Как я понял, перелопативши кучю литературы, что никотин это сильнейший наркотик(ну это я и так осознавал), а в человеческой психики есть шкала емоций, которая состоит из нескольких психических состояний, верхнея точка это - интузиазм, нижняя - апатия(безсмыслеца жизни), так вот когда человек начинает курить, эта шкала поднимается до уровня энтузиазма, а потом падает например до скуки. Но после длительного курения, оказывается, что никотиновая зависимость имеет тоже стадии, как и алкоголизм, и тогда наступает момент что при ейфории, которое создает никотин(должен заметить эта эйфория длится совсем короткое время), уровень емоциональной шкалы не может уже подняться выше скуки, и потом падает до уровня апатии. Так вот это для меня оказалось самой страшной новостю, и только пережившы эти страшные 2 недельные глюки(до какой отметки эта шкала опустилась у меня трудно даже представить, наверное даже ниже плинтуса, потому, что я бросал первый раз, резко, и навсегда, а выкуривал уже 1.5 пачки в день). Но я не знаю каким чудом я устоял и не закурил)
Я бросил курить вот уже как год назад! Сейчас покуриваю кальян, считаю это более безвредным для здоровья. Специально отслеживал статьи о вреде кальяна. Кому интересно может почитать у меня в подписи!_________________http://kalyaner.ru/index.php?option=com_content&view=section&layout=blog&id=7
Курил я много лет, по пачке в день... мысль конечно вызревала о "завязке" не один месяц... В результате последней каплей, которая "вправила мне мозг" это была книга в mp3 "Легкий способ бросить курить" многие её хвалили... Более того (не сочтите за рекламу) на сайте www.cherepanovad.narod.ru Психолог Черепанов предлагает психотерапевтический сеанс который я слушал в моменты приступов... Все это в сумме мне позволяет не курить уже несколько месяцев... думаю теперь уже окончательно... Желаю удачи ВСЕМ!
Курил 6 лет,пробовал бросить и сам и по киниге А.Карра и мне не помогло,до тех пор как я дейсвтительно не захотел бросить курить.И хотя времени с этого замечательного момента прошло всего ничего,но я более чем уверен что не начну заново
А бросил очень легко,просто всю неделю убеждал что табак мне не нужен
нахер табак, нахер алкоголь)))_________________
Привет всем! Я вот тут прочитал ваши коменты и не мог удержаться разкозать про себя
Мне 20 лет. Начил я курить в 16 лет, но я уже не курящий человек я уже 3-м. не курю! Вот че странно я тоже курю травку и напиваюсь в доску ^.^ но нету на малеишего желание закурить СИГАРЕТУ )
вот и все я очень благодарен однаму человеку и евошнеи книге "Аллан Карр Легкии сбособ бросить курить"... Кому сложно бросить, проста наидите эту книку в И-нете... 98% поможет!!!
ДобрынЯ и BentilЯтор - это не одно лицо?
Энгельс на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров_________________Покой - покойникам!
Ищу живого советчика по созданию благотворительного общества
уфф как же курить то хочется! сижу семечки щелкаю _________________Сломай сигарету- или сигарета сломает тебя
FUKS писал(а):
ДобрынЯ и BentilЯтор - это не одно лицо?
Энгельс на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров
нет_________________
Точно нет,а с чего такие предположения то?)_________________
Santa писал(а):
уфф как же курить то хочется! сижу семечки щелкаю
семечки один из самых калорийных продуктов_________________
Друзья! Эта тема специально была создана для того, чтобы в ней можно было найти полезную информацию. Флудить здесь - не принято. Поговорить - в других темах, в разделе Личные Дневники или ЛУЧШЕ ГОВОРИТЬ ЧЕМ КУРИТЬ...
Если там что-то ценное для Вас было написано - сохраните для себя, а я через неделю весь офтопик удалю.
Извиняйте._________________Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла
Santa писал(а):
уфф как же курить то хочется! сижу семечки щелкаю
Держись, прорвемся))
Ещё и ещё раз о вреде курения и о способах от него избавления... _________________Allow Yourself to Be Yourself
ДобрынЯ писал(а):
Точно нет,а с чего такие предположения то?)
Оба из Энгельса, зарегистрированы друг за другом впритык, в нике у обоих "Я" выделено. Выглядит достаточно вызывающе 8-)
(Оффтопики поудалять - это правильно)_________________Покой - покойникам!
Ищу живого советчика по созданию благотворительного общества
Сухость в носу такая, что порой дышать приходится ртом. Не курю 5-ый день. Может кто-то знает как с этим побороться? Аквамарис проблему не решает._________________И если он, как черепаха члены, отвлекает все свои чувства от предметов чувств, (то) его сознание устойчиво.
http://nosmoking.89rus.com/20091016/172007/25/65/tsarmy/c.png
Цитата:
Алес Грин:
"Вот это не правильно! Если ты не любишь курить - то и не кури! А если куришь - то люби курить,наслаждайся свим курением! Я, когда-то тоже курил. Я наслаждался каждой затяжкой, каждой молекулой дыма! Курение приносило мне массу удовольствия. Я обожал сигареты и дым от них. Но когда я решил, что мне это уже не нужно - я легко перестал курить! Если ты постоянно себя поедом ешь и грызешь , что сигареты тебе вредны - то именно это самоедство и вредит тебе, а совсем не дым! "
Обсалютно согласен, бросал впервые два раза мучительно так и неполучилось. В этот раз сам понял что подошел конец курению, вышло время, интерес пропал к сигаретам, хотя курил начиная с 17 лет щас мне уже 26. Единственно пользуюсь поначалу пластырями Niqutin и когда руки некуда девать и занять себя нечем леденцы помогают.
А Самое главное эт правельное дыхание! Дух захватывает.
Также спорт (Если есть интерес) помогает бросить курить, дает энергии, продлевает жизнь.
Вообщем много вариантов есть, главное не загонятся и не вести подсчет каждого часа без сигареты, для этого есть калькулятор))
Верю в себя, Верю в Вас. Все получится если хотеть этого.
отлично помагает бросить курить йога. особено ее раздел пранаяма(дыхательные упражнения). они позволят быстро и качественно очистить организм от табачных ядов и избежать "ломки" за табаком
Действительно йога помогает, мой знакомый с её помощью бросил курить.
Santa писал(а):
уфф как же курить то хочется! сижу семечки щелкаю
не думай об этом_________________кажется я дышу...
Помогите! не курю часов 6, после курения в течении 20 почти лет. В последнее время, лет 5, по пачке и больше в день. Ломает сижу и думаю о сигаретах. Пока держусь.
Хочу бросить, максимум три дня, сигареты бред полный, а бросить немогу.
Ща буду пробовать кальян. мож поможет.
Количество проблем, которые принято относить к психологическим, в современном обществе, к сожалению, очень велико, например: Как бросить курить? Проблемы Советы Информация.. И рано или поздно с ними сталкивается практически каждый человек. Часть из них удается решить с помощью посещения психотерапевта или психологических тренингов, например Как бросить курить? Проблемы Советы Информация.. Другие проблемы, такие, как наркозависимость или алкоголизм, требуют серьезного лечения и комплексного подхода. Но, в любом случае, практика показывает, что разрешить подобные проблемы (Как бросить курить? Проблемы Советы Информация.) самостоятельно человек оказывается не в состоянии. Сложность таких проблем - Как бросить курить? Проблемы Советы Информация., лечение наркомании или алкоголизма, заключается еще и в том, что они затрагивают не только того человека, который их испытывает, но еще и его близких. Наш портал был создан для того, чтобы вы могли не просто получить информацию по вопросам лечения и профилактики наркомании, кодирования табакокурения или лечения игромании и про Как бросить курить? Проблемы Советы Информация.. Наша задача – оказать вам практическую помощь и помочь найти выход из сложной ситуации, в которой оказались вы или ваши близкие, например Как бросить курить? Проблемы Советы Информация..
На нашем портале вы сможете найти информацию по многим интересующим вас вопросам, будь то вопрос, как быстро и навсегда бросить курить, или способы эффективного вывода из запоя и про Как бросить курить? Проблемы Советы Информация.. Ценность этой информации заключается в том, что она предоставлена не только медиками, успешно решающими вопросы кодирования табакокурения или реабилитации наркоманов. А еще и теми, кто смог преодолеть себя и вернуться к нормальной жизни. Специалисты считают, что при решении проблем различных видов зависимостей для больного и его близких очень важно ощущать поддержку людей, которые также столкнулись с подобными проблемами. Это – одна из целей психологических тренингов, которые часто используются в процессе лечения депрессии, лечения алкоголизма или избавления от никотиновой зависимости. На нашем портале вы сможете не просто прочитать откровения тех, кто прошел через кодирование алкоголизма или воспользовался одним из современных методов кодирования табакокурения. Вы можете пообщаться с такими людьми на нашем форуме, и почувствовать, что вы не одиноки в своей проблеме. А это – первый шаг на пути к тому, чтобы вы и ваши близкие смогли снова вести полноценную жизнь.
Те, кто пытался бросить курить, знают, насколько сложно бывает избавиться от никотиновой зависимости. В настоящее время лечение табакокурения включает в себя как психологические формы воздействия – гипноз, кодирование табакокурения – так и ряд мер медицинского характера. К примеру, мировой опыт показывает, что в избавлении от никотиновой зависимости отличные результаты может принести иглорефлексотерапия. Пообщавшись на нашем портале с теми, кто смог побороть в себе вредную привычку, вы, без сомнения, найдете и свой способ избавления от нее.
Одной из наиболее опасных проблем в России считается сегодня проблема алкоголизма. Некоторые специалисты даже ввели в обиход такой страшный термин, как алкоголизация нации. И если с проблемами лечения игромании в своей повседневной жизни мы встречаемся не столь часто, то с проблемой лечения алкоголизма сталкивается огромное множество российских семей. Комплекс мероприятий, которые позволяют избавиться от этой губительной зависимости, включает в себя как мероприятия экстренного характера – вывод из запоя – так и длительное лечение, проводимое в клинике лечения алкоголизма. На нашем портале вы сможете ознакомиться с новейшими достижениями медиков и психологов в этой области.
Не может не вызывать тревоги и тот факт, что количество людей, страдающих наркозависимостью, в нашей стране в последние годы стремительно возросло. Профилактика наркомании, по мнению специалистов, должна вестись сегодня не только в школах, но и в семье. Однако далеко не всегда подобная профилактика оказывается эффективной. Тысячи российских семей уже столкнулись с проблемами лечения наркомании. В стране сегодня ведут работу многочисленные клиники лечения наркомании и реабилитации наркоманов. Однако как убедить человека в том, что он действительно болен и нуждается в помощи? Нередко это становится самым сложным этапом лечения этой страшной болезни. На нашем портале вы сможете пообщаться с теми, кто уже смог решить эту проблему и узнал все про Как бросить курить? Проблемы Советы Информация. и помочь своим друзьям и близким.
[ Сгенерировано за 0.198 секунд(ы), выполнено 11 запросов ]