Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Бросай Курить!
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Сообщений [ 10 ]
Тема: Первый день самый сложны???
Для меня сложными были второй-третий день. Психологически заметно полегчало супустя 3 месяца. Удачи в начинании!_________________Я не курю!
Re: Первый день самый сложны???
Здесь похоже у всех по разному.
У меня стаж 19 лет. 2-3 пачки в день в последнее время. Физической ломки практически не было (а её то я как раз и боялся больше всего ). Я правда себе "Никоретте" помогал, но потом с них спрыгнул очень легко (через неделю). Другое дело ломка психологическая . Первые 3 суток... как хорошо что все позади. Сейчас до сих пор накатывает, но основной дискомфорт на сегодня - страх, что сорвусь. Не было бы этого страха, я бы уже был счастливым некурящим _________________
Re: Первый день самый сложны???
Лично у меня очень сложными были 68 и 217 сутки. В эти роковые дни я вспомнил о курении. И забыл. Но было тяжело, очень. Чесслово. _________________ КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ - фильмы, аудиокниги, книги и др. [Последнее обновление: 01-Июль-2010]
Re: Первый день самый сложны???
Я несколько раз срывался через две недели воздержания. Сейчас третья пошла. Курить хочется просто адски. Постоянно проскакивает в мыслях что-то типо "сейчас перекурю и сделаю..." или "ну теперь и покурить можно".
Тяжко это всё.
Re: Первый день самый сложны???
Тут проблема в том, что этот мусор в памяти по инерции воспринимается как свидетельство о собственном желании закурить. На самом деле желания этого нет, даже у курящих, а есть только вызванные куревом остаточные явления, флюктуации в мозгу, которым мозг пытается найти объяснение и не может найти в силу их нелогичности. Зато он твёрдо знает, что если накуриться, то этих явлений не будет, поэтому и интерпретирует их как собственное желание курить, тогда всё кажется логичным._________________Покой - покойникам!
Ищу живого советчика по созданию благотворительного общества
Re: Первый день самый сложны???
Дарья1222 писал(а):
Гость пишет:
Здравствуйте! Расскажите пожалуйста после какого времени человек не думает о сигаретах, и намного легче психологически переносит то что он больше не курит. Собираюсь завтра бросать курить навсегда. Курю 10 лет. Спасибо всем за ответы и размышления на эту тему!
лично меня "как будто отпустило" примерно день на 90й, но до этого кстати тоже довольно весело было, перла эйфория от бросания 
просто примерно через три месяца я понял что МОЖНО жить без сигарет, а до этого терзаля вопросом КАК жить без сигарет. а терзаться там нечем, тупо не куришь и все =)_________________Не употребляю алкоголь, не курю.
Re: Первый день самый сложны???
Когда курение обесценилось, то психологические ломки если и есть, то не выражаются в словах "как же хочется покурить". Идёт некоторый дискофморт фоном, который со временем проходит (раздражительность, апатия и т.п.). Не думать о сигаретах первое время никак не получится. Вопрос в том, как о них человек думает. Если "как хочется покурить", то страдать ему ещё долго, скорее и на качелях посидеть придётся. А если "ага, точно, я закуривал проснувшись!" или "во накатило, ах, да, я же на остановке!" и т.п., то есть он смог отделить себя от курения и констатировать, так называемые, якоря, при этом не допуская мысли о том, чтобы покурить. Во втором случае люди пребывают в некоторой эйфории или уже со знанием дела, если раньше был срыв. Но скорее то, что я написала, это что-то вроде проверки на происходящее. Я же не смогу за Вас обесценить курение и пересмотреть Ваши взгляды на жизнь. И никто не сможет. Так что то, что будет на выходе - это результат Вашей работы над собой по освобождению от никотиновой зависимости! Успеха!
Re: Первый день самый сложны???
Дарья1222 писал(а):
Гость пишет:
Здравствуйте! Расскажите пожалуйста после какого времени человек не думает о сигаретах, и намного легче психологически переносит то что он больше не курит.
Кто как. Обычно первые три дня безутешно терзается и скорбит, потом привыкает к страданиям, проклёвываются сомнения, которые становятся всё заметнее, терзают всё сильнее, и через пару недель человек либо срывается и снова посыпает голову пеплом, либо просекает фишку и говорит себе: а чё это я? И перестаёт ломать трагедию._________________Покой - покойникам!
Ищу живого советчика по созданию благотворительного обществаПоследний раз редактировалось: FUKS (Пт Июл 02, 2010 16:41), всего редактировалось 1 раз
Re: Первый день самый сложны???
Здравствуйте! Расскажите пожалуйста после какого времени человек не думает о сигаретах, и намного легче психологически переносит то что он больше не курит. Собираюсь завтра бросать курить навсегда. Курю 10 лет. Спасибо всем за ответы и размышления на эту тему!
Сообщений [ 10 ]
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Друзья проекта сайт http://disbaktemin.ru - посвящен описанию всех моментов, связанных с Дисбактериозом и другими заболеваниями кишечника. Будущие мамы и беременность
Первый день самый сложны???
Количество проблем, которые принято относить к психологическим, в современном обществе, к сожалению, очень велико, например: Первый день самый сложны???. И рано или поздно с ними сталкивается практически каждый человек. Часть из них удается решить с помощью посещения психотерапевта или психологических тренингов, например Первый день самый сложны???. Другие проблемы, такие, как наркозависимость или алкоголизм, требуют серьезного лечения и комплексного подхода. Но, в любом случае, практика показывает, что разрешить подобные проблемы (Первый день самый сложны???) самостоятельно человек оказывается не в состоянии. Сложность таких проблем - Первый день самый сложны???, лечение наркомании или алкоголизма, заключается еще и в том, что они затрагивают не только того человека, который их испытывает, но еще и его близких. Наш портал был создан для того, чтобы вы могли не просто получить информацию по вопросам лечения и профилактики наркомании, кодирования табакокурения или лечения игромании и про Первый день самый сложны???. Наша задача – оказать вам практическую помощь и помочь найти выход из сложной ситуации, в которой оказались вы или ваши близкие, например Первый день самый сложны???.
На нашем портале вы сможете найти информацию по многим интересующим вас вопросам, будь то вопрос, как быстро и навсегда бросить курить, или способы эффективного вывода из запоя и про Первый день самый сложны???. Ценность этой информации заключается в том, что она предоставлена не только медиками, успешно решающими вопросы кодирования табакокурения или реабилитации наркоманов. А еще и теми, кто смог преодолеть себя и вернуться к нормальной жизни. Специалисты считают, что при решении проблем различных видов зависимостей для больного и его близких очень важно ощущать поддержку людей, которые также столкнулись с подобными проблемами. Это – одна из целей психологических тренингов, которые часто используются в процессе лечения депрессии, лечения алкоголизма или избавления от никотиновой зависимости. На нашем портале вы сможете не просто прочитать откровения тех, кто прошел через кодирование алкоголизма или воспользовался одним из современных методов кодирования табакокурения. Вы можете пообщаться с такими людьми на нашем форуме, и почувствовать, что вы не одиноки в своей проблеме. А это – первый шаг на пути к тому, чтобы вы и ваши близкие смогли снова вести полноценную жизнь.
Те, кто пытался бросить курить, знают, насколько сложно бывает избавиться от никотиновой зависимости. В настоящее время лечение табакокурения включает в себя как психологические формы воздействия – гипноз, кодирование табакокурения – так и ряд мер медицинского характера. К примеру, мировой опыт показывает, что в избавлении от никотиновой зависимости отличные результаты может принести иглорефлексотерапия. Пообщавшись на нашем портале с теми, кто смог побороть в себе вредную привычку, вы, без сомнения, найдете и свой способ избавления от нее.
Одной из наиболее опасных проблем в России считается сегодня проблема алкоголизма. Некоторые специалисты даже ввели в обиход такой страшный термин, как алкоголизация нации. И если с проблемами лечения игромании в своей повседневной жизни мы встречаемся не столь часто, то с проблемой лечения алкоголизма сталкивается огромное множество российских семей. Комплекс мероприятий, которые позволяют избавиться от этой губительной зависимости, включает в себя как мероприятия экстренного характера – вывод из запоя – так и длительное лечение, проводимое в клинике лечения алкоголизма. На нашем портале вы сможете ознакомиться с новейшими достижениями медиков и психологов в этой области.
Не может не вызывать тревоги и тот факт, что количество людей, страдающих наркозависимостью, в нашей стране в последние годы стремительно возросло. Профилактика наркомании, по мнению специалистов, должна вестись сегодня не только в школах, но и в семье. Однако далеко не всегда подобная профилактика оказывается эффективной. Тысячи российских семей уже столкнулись с проблемами лечения наркомании. В стране сегодня ведут работу многочисленные клиники лечения наркомании и реабилитации наркоманов. Однако как убедить человека в том, что он действительно болен и нуждается в помощи? Нередко это становится самым сложным этапом лечения этой страшной болезни. На нашем портале вы сможете пообщаться с теми, кто уже смог решить эту проблему и узнал все про Первый день самый сложны??? и помочь своим друзьям и близким.