Сегодня первый день..

Спасибо! Ruz, Вы еще с нами? С неделей!!!

Уважаемая katpink, бросающего курить, меня в том числе расслабляет все и спиртное, и неприятные известия, и много, многое другое.

На второй день моего бросания курить, вернее резкого сокращения кол-ва сигарет я попал на вечеринку к товарищу, выпивал и выкурил еще несколько сигарет, на утро и по сей день ни одной! Только очень большое желание или тяжелая болезнь которая несовместима с продолжением курения(язва желудка вернее «предвыносная» её стадия когда либо под нож либо получить достоверный ответ на вопрос «есть ли бог?», глаукома, рак легких) может заставить человека раз и навсегда(продолжительное время) отказаться от курения. Ни какие «колпаки», запреты, сказки о пагубном влиянии с иллюстрациями и детальным изложением методов борьбы не оградят человека от желания заново взяться за сигареты. 

ЗЫ химиодистресомания не дочитал, муть какая-то  ИМХО

ЗЗЫ вот соберусь с силами и обязательно.........

ЗЗЗЫ чем поможет прочтение химиодистресомания в борьбе с курением?

katpink писал(а):              

Полностью подерживаю... С алкоголем срыв обеспечен практически на 100%, статистика показывает.  _________________

H! "Коллеги" по счастью отказаться от коварно-вонучей привычки

2Keni- выпивать можно, не обязательно ждать месяц, год, ты же не от алкоголизма пытаешься избавиться!? Правда!

Я обратил внимание на тот факт, что я курил в основном как бы "по случаю", но ежедневно и систематически. Вот когда наступают эти события, такие как: путь от дома до остановки и обратно, утренний кофе(чай) на работе, !завершение(начало) выполнения какой либо работы! и просто прогулка по городу(4 дня назад с сигаретой в зубах) вот тогда как раз у меня и начинается "ХАААААЧУ КУУУУУРИТЬ!  8O "

Пиво, вино, водка - это то же самое, ты привыкла курить когда пьешь, не от жудкого желания курить(2-е кружки пива+пачка сигарет, а то умру),  а от того, что так !?надо!?, все курят как паровозы когда пьют и я такой же дурак!!! За эти 4 грандиозных для меня дня, я пил(в меру)-не курил, пил кофе сидя за столиком во дворе, товарищ выкурил 5 сигарет, я не курил, мне не хотелось, и я не умер, не сошел с ума от жудкой  ломки т.п. вещей.

Ты более чем нормальный человек, ты не куришь , так почему, нужно себе отказывать в каких либо радостях?, не ходить туда, куда хочется, не есть и не пить того чего хочется. Расслабся! живи как жила  просто не кури и все  Ты же себя любишь? и незря затеила все это!

ЗЫ Сходи с подружкой в бар где нельзя курить и убедись лично, что люди пьют спиртные напитки, не курят и нормально себя чувствуют.

Кофе - это здорово, но мне кажется, зеленый чай лучше помогает. Естественно, без сахара. Заметила, стала больше все перчить, мазать толстым слоем горчицы  Говорят, что третий день самый тяжелый, однако  мой третий день самый спокойный. Нет уже ломок таких. Вчера с подругой думали - если нам так тяжело, то как же бедные наркоманы справляются! Вот уж кому действительно тяжко приходится!  Первую бутылочку пива решили выпить через месяц, так сказать в виде бонуса , Вам после бокальчика наверное ужасно захотелось затянуться?

Привет!!! С третьим днем нас! Настроение просто супер, дышится свободно, думается легко   Вчера прикупила Корриду+, надо же, помогает

Да, проведение досуга - это теперь стало проблемой. Все мои друзья курят, да еще и меня уговаривают "не заниматься ерундой", выпить нельзя, знаю себя - сорвусь тут же. Есть одна подруга - мы с ней вместе бросаем, наверное, тоже куда-нибудь на природу махнем. Но вот странное дело: природа ассоциируется с шашлыком, пивком-водочкой и т.д. Нужно наверное в кино, театр сходить. Раньше никогда не задумывалась, чем заняться в выходные, а теперь вот... 

С другой стороны, ведь чем труднее мне это будет даваться, тем бережнее я к этому буду относиться.

Привет! Сегодня значительно легче  Только что побегала на беговой дорожке, прогресс уже заметен: одышка меньше, голова уже так не кружится   Настроение получше, чем вчера, но все равно какая-то я злющая стала

Плавать!!!   Тем более сейчас лето, сам бог велел.

Ruz писал(а):              

Да, бегать хорошо. Организм сбивается с толку и слабее протестует против отказа от никотина.

Только это надо не забрасывать потом

Anonymous писал(а):              

Мне 34. Серьезно стал курить с 15. Итого, почти 20 лет стажа. А ведь я считаю себя молодым человеком... Вот и ужаснулся - 20 лет со смолами и никотином в организме.. Нет уж. Хотя две серьезные попытки бросить были.. И целая куча мелких.. Однако, опыт в бросании приобрел. Теперь вот вооружаюсь..

А в последнее время вообще стал замечать, пачка сигарет - каждый день, а в компаниях да со спиртным так и две за вечер.. Еще лет пять назад такого не было. Если покупал с утра пачку, то на следующий день штук 6-7 как правило оставалось.. Я уже не говорю о спортивной активности. Ее нет.. В общем все куда-то постепенно ушло, расстворилась, исчезло. Вот и подумал, надо восстанавливаться, да и депрессняки какие-то начались.. Первым делом что пришло в голову - покончить с сигаретой и на эти деньги, что на них уходили, покупать абонимент в зал. Подсчитал - аккурат как раз в месяц столько и получается... Ну а пока можно и бегом по утрам заняться.. Между прочим - отличное средство в борьбе с курением, особенно по началу.._________________Уходя уходи..

Это я. Зашла с гостевого входа