минусы некурения.

Не знаю, как у Вас - обсуждения этой темы на форуме я не нашла, но среди многих моих знакомых курильщиков ни для кого не секрет, что пардон, первый утренний поход в туалет напрямую связан с первой утренней сигаретой. И отказ от нее провоцирует нехождение в туалет в течение какого-то времени.

Понимаю, что тема специфичная, но хочется, чтобы люди были честны и помогали друг другу )

Как Вы, бросившие, с этим справлялись?_________________Умного на свете много, хорошего мало

Vaksa, смотри вот этот мувик:

http://johnstonefitness.com/images/199days.avi

много трафика не кушает - меньше мегобайта

а щас он уже просто мышечную массу набирает, чтобы выглядеть атлетично

насчет дяди и его трех месяцев. без пилюль (а это похуже никотина будет) у него точно не обошлось, не надо быть физиологом, чтобы понимать, что три месяца слишком мало для достижения такого результата естественным путем, не надо нас им прельщать

чтобы увидеть что можно сделать со своим телом за полгода, советую посетить http://johnstonefitness.com

тоже дядька бросил курить и начал вес набирать кстати...

стоит ли рассказывать что курильщику никогда такое не грозит, потому что уже сердечно-сосудистая и дыхалка не те...

на момент как начать бросать - я весил 120 кг... сейчас 85 и каждый день как конь по полчаса на тренажёре  так хорошо я себя даже в молодости не ощущал

никогда бы этого не получлось, если бы я не бросил

а на хрена есть банку сгущенки.

ешь половину. я серьезно.

объективно - мы едим значительно больше, чем нужно.

а зачем?

нам не хватает эндорфинов. но количество эндорфинов не зависит от количества еды. оно фиксировано. что ты полбанки съел, что две банки.

а жир сгонять нелегко...

НО МОЖНО. _________________Привет участникам естественного отбора!

Ребята! Тут разговор про толстение от некурения зашел. Наверное, многим из нас здесь около 30 - тот возраст, когда у здоровых людей (некурящих) замедляется метабализм. Увы, это еще не дряхлость, но и не юношеское умение съесть банку сгущенки и чтобы ничего за это не было. Да, курильщики могут позволить себе есть больше, но посмотрите на стройность курящих ровесников - измождение+серые круги под глазами. Известно, на этом сайте где-то написано, что курение сжигает около 5 кг естественного веса. Всегда считал себя недостаточно крепким, бросив курить за полгода набрал 15 кг - три раза в неделю тренажеры - вроде этот рост за счет мускулов. Но стать юношеская в 29 лет стала уходить. Не то, чтобы жир, но уже большой дядька, не субтильный мальчик, это из-за некурения или все-таки возраст ?

Просто надо теперь отказаться от банки сгущенки. Увы (или ура?), за здоровьем (и весом) нужно начинать следить в наши годы. Некурение тут не при чем.

Ага..меня тоже стало иногда укачивать (в основном когда водитель "дрова везет"  ), но я на бросание по этому поводу не грешила...   не знаю..   может и связано..

На счет замены едой: у меня ярчайший пример этого. Я "гурманилась" по полной..Задумалась только когда не влезла в любимые джинсы.   Но особо не волновалась, так как знаю, что у меня конституция нормальная, никогда проблем таких не было и быть не должно...Просто организм так реагировал...Вот.   Потом постепенно стала "сбавлять обороты" в еде и заниматься фитнесом. Сейчас уже в норме...но продолжаю..периодически разгрузочные дни делаю, питаюсь просто ещё более правильно, чем во время первого времени бросания...Так что вот так что!!!

минусы отказа от курения можно найти только субективных а минусов некурения впринципе нет..все образумится незнаю чего вы хаваете так часто это же все решаемо ешьте низко углеводную пищу и тд и нету такой проблеммы мне 21 рост 185 вес 76  кило туда сюда все контролируемо 1 а с возрастом многие пополнеют и курящие и не..или вы дома часто сидите ..вариантов много вот если я допустим сидя в офисе когда сотрудники идут покурить то мне ход дог что ли поможет или другая трудноперевариваемая пища она будет только отягощать а если сидишь дома допустим домохозяйка то конечно постоянно на кухне и еда не дает покоя ну значит в добавок можно научится считать колории и так же их сжигать ps все дело в лени _________________Sapienti sat !

Масгрета писал(а):              

Было у меня, только не сейчас, а когда в прошлый раз бросала на два года. Правда, я не до тяжести наедалась, а просто привыкла почти постоянно что-нибудь жевать. Обычное дело, заменила сигареты едой по первости, а потом одна дурная привычка вроде как ушла, а другая прилипла и прочно.

Вынуждена тебя огорчить, избавиться (мне, не знаю достоверно как другим, но через третьи руки слышала это у многих протекает аналогично) было довольно сложно. Пришлось силой воли себя ограничивать, постоянно следить. Причем, даже занятия спортом не особо помогали. А окончательно избавилась когда начала курить снова . Правда, закурила я не из-за этого, но не суть.

Такой вот, блин, печальный хистори.

сейчас уже отпустило, не укачивает, так что к врачу уж не пойду.

но укачивало долго, несколько месяцев точно.

меня тоже укачивало пару раз... думаю по причине отказа от курения.. но это же все чепуха!