Посоветуйте, пожалуйста!

Могу сказать только одно - раз ты начала это, не останавливайся и не оборачивайся!!! Все обязательно получица  _________________

Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

Пока не с чем сравнивать)) Вот  только единственное что немного напрягает это завал на работе, т.ч. нет возможности нормально занятся спортом, даже на велике времени хватает поездить только полчасика перед сном(_________________

У меня тоже в первое время бывают изменения в психике. Но потом всё становится на свои места  Мой совет - просто подождать._________________В новой, некурящей жизни пробежал: 316км.

Vaksa, ничего страшного, в плане психологии очень полезно   А Вами я восхищена!! И в плане некурения, и как интересным позитивным и оригинальным человеком!! Прочитала Ваш дневник и была просто в шоке..  Здоровья вам!!!

Если продолжить именно в ключе дневника некурящего    человека, то могу сказать что сегодня (6 день) поймала себя на мысли, что  появляется какое-то странное ощущение когда смотрю на курящих на улице))) вроде и понимаю что и сама такой же была совершенно недавно, но в то же время кажется что это уже было так давно и так глупо... Ощущение свободы это просто прекрасно!! Конечно еще присутствуют негативные моменты, но это все проходящее,уверена Дальше будет сплошной позитив!!!

Еще раз всем спасибо за поддержку, это очень помогает))

Завтра уже неделя будет!

Лера, у меня в первые 6 дней было очень странно все, такие перепады настроения: сижу и вдруг как накатит...просто ни с того ни сего хочется заплакать и сидеть так и реветь, настроение менялось буквально каждые полчаса, час; мне кажется, что у девушек все это зависит от гармонов, кто-то более этому подвержен, кто-то менее, к 10-му дню все как рукой сняло...но: до 2-х недель периодически болела голова, не было сил, не высыпалась, хотя не смотря ни на что я стала менее раздражительная, сейчас все в норме, все прошло и кроме плюсов нет ничего. Давай крепись, у каждого человека все по-разному, но, думаю, все пройдет, и вскоре ты даже этого не вспомнишь... Поздравляю с твоим таким хорошим решением, советую тебе только одно: надо очень хорошо убедить себя в том, что ты сделала правильный выбор, не забывай первые 3 дня и свои слова о "...было море позитива..." Это самые верные ощущения, это ощущения человека, который освободился от 6-ти летнего рабства, человека курящего, которому труднее прийти к решению бросить, чем к решению опять начать, но который все-таки так решил это сделать. УДАЧИ!

_________________Правда, бывают трудные минуты, но сопротивляйся им — повернись к дурному спиной, и твоя внутренняя весна не обманет тебя.

                                                Лукреций

X-to-radix писал(а):              

Вот, в принципе, главное - то как мы меняемся внешне)_________________йа хомйачог

Молодец, что решили не курить!

Это возможно, и это здорово!

А тему я перенесу в раздел Дневники - там гораздо удобнее общаться-- бывает больше народа.

Удачи,  чистого дыхания и белозубой улыбки!_________________Я курила 51 год 6 мес. 7 дней

Мой дневник

И на последок о самом важном – О ФОРМИРОВАНИИ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ.

Первые недели происходит перенастройка нейронных связей в мозге!

Для приблизит. сравнения - эти процессы сопоставимы с интенсивным обучением ходьбе. Если вы научитесь  ходить хромая, то потом будет очень трудно переучиться.

(подобно этому масса примеров - это еще встречается в объявлениях типа «примем на работу няню без опыта работы» - легче научить чем переучивать)

О чем идет речь?

Важно научиться спокойно и уравновешенно решать любые проблемы. Если вы начнете решать ежедневные проблемы с реактивной эмоциональностью (с повышенной чувствительностью) – привыкнете.

Курильщики в большинстве своем это люди  с рюкзаками проблем  за спиной . И по моему глубокому убеждению никотин оставляет глубокий шрам в их душе и сознании …У них преобладает РЕАКТИВНАЯ, а не УРАВНОВЕШЕННАЯ  эмоциональность. Почему?

Потому что бросая курить им это никто не объяснил – вот они и остались заложниками своей реактивности. Я уверен бескомпромисный человек проблемный. Подобные примеры можно найти и на сайте: когда они на все смотрят  с  реактивно – усиливая отрицательное или положительное. Они рядом. "Vaksы"

"kabzdecы"  и тд... от них больше вреда чем пользы. Они раективщики. Такие люди легко входят в доверие к вам, а уходя могут «наложить кучу под дверью». Главное что они раньше получали удовольствие от курения, а теперь прошло замещение – они  получают удовольствие от другой «гадости». Они нуждаются в глубокой психокоррекции, хотя они не тяготятся этим и бог им судья.

А вам нужны "ФУКСЫ" И "ДОМОВЫЕ"... важно!!!

Прислушивайтесь к ним._________________Метод БЛИЦКРИГ - молниеносная война с табаком.

http://braincapital.narod.ru/bc/easy.htm

Я не думаю, что Лере сейчас нужны оценки кого-либо на этом форуме) Хотя, вот ВИДИШЬ, КАК ОНИ ОСТРО НА ВСЁ РЕАГИРУЮТ ))))_________________йа хомйачог

Вообще говоря, некоторые вещи, которые говорит ZEvS, не лишены смысла. Уж лучше умное правдивое зло, чем глупое "добро". Его мнение заслуживает такое же право на существование, как и мнение сложившегося здесь большинства._________________Love is a Dog from Hell.

Tessa писал(а):              

Если и книга, это ничего не меняет._________________Love is a Dog from Hell.