Тема: Опрос. Как лучше всего бросать курить?
Цитата:
Гость пишет:
Склероз - последствие курения))))))))))))))))))))))
Это шутка, или наезд ????????? _________________Не слишком ли это круто, парень?
Re: Опрос. Как лучше всего бросать курить?
Мурадин писал(а):
Гость пишет:
Не знаю!Не знаю!Я голосовал за №1
Раздражительность и злобность по отношению к окружающим - последствия дестабилизации нервной системы вещ-вами содержащимися в табаке. )))))))))))))))))))))))))))))_________________Удачи всем бросЯющим в их нелгком деле!!!
Re: Опрос. Как лучше всего бросать курить?
Ну ладно...Я уж не помню как я бросал.
Вы бросайте как хотите._________________Не слишком ли это круто, парень?
Re: Опрос. Как лучше всего бросать курить?
Мурадин писал(а):
Гость пишет:
Ну ладно...Я уж не помню как я бросал.
Вы бросайте как хотите.
Склероз - последствие курения:)))))))))))))))))))))))_________________Удачи всем бросЯющим в их нелгком деле!!!
Re: Опрос. Как лучше всего бросать курить?
Не знаю!Не знаю!Я голосовал за №1 _________________Не слишком ли это круто, парень?
Re: Опрос. Как лучше всего бросать курить?
Пунктом номер 1 я пару лет назад увлекался, дошёл за месяц до пяти сигарет в день, так вот дотерпеть до следующей сигареты это было очень мучительно. Все мысли о том как через час... полчаса... 15 минут... я наконец закурю. А на четырёх сигаретах я сломался (дотерпеть так и не смог) и вернулся обратно к целой пачке на следующий же день.
Пункт номер 2 - однозначно, причём надо даже не дату назначать, а просто взять и бросить спонтанно, по-моему так вернее.
Пункт номер три/пять - не знаю, как-то не верится, что после сеанса у психотерапевта или иглоукалывания тут же расхочется курить и больше такой дурацкой привычки не будет.
Пункт номер четыре тоже пробовал - не куришь потом пол дня, ибо противно, а затем заново начинаешь, ибо уже не так противно
-------
Саша.
Re: Опрос. Как лучше всего бросать курить?
Пункт №2 однозначно.
Главное решить для себя, действительно ли ты этого хочешь. И если ты уже принял решение, то не отступать от него. Вот и все.
И вообще, если я смогла бросить курить - значит любой сможет
Re: Опрос. Как лучше всего бросать курить?
100%
Сразу и навсегда ( не у всех получается с первого раза - но не надо расстраиваться).
Все остальные способы подразумевают, что человек бросает не по собственной воле, а значит он не бросит ( исключение - запрет врача на моментальный отказ от курения)._________________В 2005 год без единой затяжки - дерзаем!
Re: Опрос. Как лучше всего бросать курить?
Модеры, займитесь делом плиззз...
Уберите 2 дуbля поста Пачанги. И затем этот пост.
Re: Опрос. Как лучше всего бросать курить?
Yary писал(а):
Гость пишет:
Я бросил курить безо всякого "высвобождения кодов".
А что это, кстати? 8O
А что такое исцеление? Это когда человека делают (помогают стать) целым, речь в первую очередь о психике. Когда у человека в мозгу возникают противоречия между отдельными частями общей картины мира, он их либо устраняет, чтоб не мешали частям составлять целое, либо наоборот изолирует отдельные части, чтоб не противоречили, в смысле чтоб не контачили, чтоб противоречия не проявлялись. И курево как раз этой изоляции и способствует, непуганные противоречия плодятся и умножаются, а при бросании начинают активно проявляться, вызывая раздражительность и вообще ломку. А исцеление - объединение антогонистичных частей в целое путём устранения их антагонизьма, для этого он должен проявиться, при этом причиняет боль. А гипноз (правильный, в виде наводящих вопросов) позволяет взглянуть на свои противоречия как бы со стороны и устранить их безболезненно, без мучений.
Цитата: чем выше ителлектуальный уровень человека, тем ниже эффект от кодирования, имхо.
Вот это уж точно! И соответственно меньше потребность в нём - тем легче сам справится.
Цитата: В четвертых, неизвестно как любой гипноз (даже грамотный) повлияет на психику человека.
А как влияет на психику отсутствие любого гипноза? На психику всё влияет, она от этого развивается, так зачем же категорическ исключать из неё гипноз? Я бы тоже не отказался от него, чтоб в себе разобраться, это ж собственно не только для курящих имеет смысл, это вообще на смысл жизни тянет._________________Покой - покойникам!
Ищу живого советчика по созданию благотворительного общества
Re: Опрос. Как лучше всего бросать курить?
FUKS писал(а):
Гость пишет:
А при чём тут кодирование??? Всё уже закодировано, заложено, но лежит мёртвым грузом, грамотнй гипноз направлен на освобождение этих "кодов" - твоих собственных - на их активизацию, растормаживание.
Я бросил курить безо всякого "высвобождения кодов".
А что это, кстати? 8O
Кодирование это практически тот же самый гипноз.
Рекомендовать гипноз не стал бы никому.
Во-первых, качественный гипноз - редкость.
Во-вторых, нужен ли он вообще? Не думаю... Хотя уже подозреваю, что некоторые "немогущие", а точнее "нерешившиеся" после таких постов еще больше укрепяться в мыслях, что бросить курить сложно. Так сложно, что некоторым даже гипнотизер трэба. Для них говорю - бросить курить НЕ сложно.
В третьих, чем выше ителлектуальный уровень человека, тем ниже эффект от кодирования, имхо.
В четвертых, неизвестно как любой гипноз (даже грамотный) повлияет на психику человека.
Да пребудет с тобой сила! 8O
Re: Опрос. Как лучше всего бросать курить?
Yary писал(а):
Гость пишет:
п. 5. - в мозги лазить не дам.
А в них никто специально со скальпелем и не лезет, просто вопросы задают, глаза открывают._________________Покой - покойникам!
Ищу живого советчика по созданию благотворительного общества
Re: Опрос. Как лучше всего бросать курить?
FUKS писал(а):
Гость пишет:
А в них никто специально со скальпелем и не лезет, просто вопросы задают, глаза открывают.
В кодирование не верю
Re: Опрос. Как лучше всего бросать курить?
Yary писал(а):
Гость пишет:
В кодирование не верю
А при чём тут кодирование??? Всё уже закодировано, заложено, но лежит мёртвым грузом, грамотнй гипноз направлен на освобождение этих "кодов" - твоих собственных - на их активизацию, растормаживание._________________Покой - покойникам!
Ищу живого советчика по созданию благотворительного общества
Re: Опрос. Как лучше всего бросать курить?
Просто взять и перестать курить.
Не с утра, не с понедельника, не с начала месяца, а в любое время, когда поймешь что пора.
Я бросала вечером, в конце рабочей недели.. Единственно что сделала - это выпила чашку кофе с "последней сигаретой", ну не смогла отказать себе в этой слабости..
А что касается постепенного снижения.. Много раз пыталась снижать количество выкуриваемых сигарет, но только на день/два, потом все возвращалось ._________________Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен
Re: Опрос. Как лучше всего бросать курить?
хоть и я отнес свое "расставание" с вреднейшей из привычек к пункту №2, все же несколько хотелось добавить, что я проделал некий подготовительный ритуал перед "бросанием",... первое, по сложившейся традиции не стал закуривать непосредственно перед сном, второе, приблизительно за пару часов до сна, очень основательно почистил зубы, "выдраил" спец. щеткой язык, и в заключении несколько вдохов чистого воздуха на балконе, можно с короткой физ-рой. С тех пор не курю, пошел 4-й день.
Re: Опрос. Как лучше всего бросать курить?
1. Постепенно уменьшать количество сигарет пока не дойдешь до 0
Нелогично. Постепенно наращивать себе стресс, чтобы в итоге все равно перетерпеть?
Бросить моментально и больше не курить с какого-то дня
Единственное реальное, ибо надежное и устойчивое к сбоям решение. Но самое трудное. Задо гарантирует, что бросающий пройдет закалку самыми большими трудностями и впредь не сорвется.
Пройти курс иглаукалывания
Не надо пытаться переложить свою работу на других. И ответственность.
Накуриться до рвоты, чтобы больше не хотелсь никогда
Только если это будет начало для п.2 Иначе - как только рвота пройдет, то пройдет и сила, удерживающая от курения. А Волевой помощи не будет. И все - снова бычок в зубья, окуриваться до рвоты.
ИМХО, самый надежный способ бросить - где стержневым моментом является Воля. Где надо пострадать, потерпеть, постараться. Можно немного ей помочь, но не сместить ее. Все другие способы, расчитанные на беготню от трудностей, старания и даже страданий - это ерунда. Как легко придет (если вообще придет) - так же легко и уйдет при первой же трудности или возможности.
Пойти к доктору психотерапевту. Гипноз. НЛП ...
Re: Опрос. Как лучше всего бросать курить?
Привет,... я выбрал пункт №2, видимо "без костылей" сложнее, мучаешься, но я прошел за три дня именно такой вариант. Наверняка есть положительные примеры "избавившихся" с большим стажем, но с помощью других, как мне кажется более "легких" способов будет боюсь что не надолго...
Re: Опрос. Как лучше всего бросать курить?
Сначало пункт 4, а потом сразу пункт 2.
Re: Опрос. Как лучше всего бросать курить?
п. 1. - маловероятно имхо. Все равно от толерантности не убежишь.
п. 3. - лет 6 назад пробовал лазерную терапию. Это примерно то же самое. Не помогло.
п. 4. - это не метод - это эмоции
п. 5. - в мозги лазить не дам.
Однозначно - п. 2.
Re: Опрос. Как лучше всего бросать курить?
хоть и я отнес свое "расставание" с вреднейшей из привычек к пункту №2, все же несколько хотелось добавить, что я проделал некий подготовительный ритуал перед "бросанием",... первое, по сложившейся традиции не стал закуривать непосредственно перед сном, второе, приблизительно за пару часов до сна, очень основательно почистил зубы, "выдраил" спец. щеткой язык, и в заключении несколько вдохов чистого воздуха на балконе, можно с короткой физ-рой. С тех пор не курю, пошел 4-й день.
Re: Опрос. Как лучше всего бросать курить?
Вот решил тут опрос учудить. Кто как бросал курить и кто считает как эффективнее и проще это можно сделать. Господа бросившие - ваш опыт очень важен учитывая то что суещствует масса подходов и идей на тему того как лучше бросить курить. Честно говоря я долго не мог понять КАК начать.