Просьба к тем, кто не курит больше года...

Согласен с тем, что не стоит путать физическую и психологическую тягу к куреву.

В настоящее время меня не беспокит ни первая, ни вторая  Физическая была первые дни (когда "ломало" и "уши в трубочку"). Когда отпустила психолгическая сейчас уже трудно сказать, а может и не опустила, просто длительное время не беспокоит и еще аукнется (в чем я сильно сомневаюсь).

      Old Dimon писал(а):              

именно так  хотя что бы почувствовать разницу мне понадобилось много времени_________________Добро обязательно победит зло. Поставит на колени. И зверски убьет.

Эдька Бездымный писал(а):              

Тебе Barabum дело пишет. Ты осознал, что курить не стоит. И это здорово. Но курение, в чём вся и проблема, это штука несколько большая, чем пятиминутные прогулки в курилку. Это твои поведенческие инстинкты, причём привитые со знаком плюс. Т.е. тебе надо учиться не работать без сигарет, а отдыхать! А сейчас ты, отдыхая, напрягаешься - потому что отказываешь себе в сигарете. И вместо отдыха получается дискомфорт, чертовски похожий на физиологический. Только тянет не к никотину, а к сбрасыванию того напряжения, который возникает вследствие запрета. Поэтому необходимо рвать все психологические цепочки, завязанные на курение. Как учил доктор Фрейд (а вовсе не Карр или Мамедов  ) - задавай себе в такие дискомфортные минуты вопросы типа "почему?" и "зачем?". И нащупав ниточку, подменяй её чем-нибудь. И не скупись на подарки и комплименты себе!

Кстати, и учти: ты некурящий не потому, что не куришь, а ты не куришь - потому что некурящий. Это в арифметике от перемены мест слагаемых ни хрена не меняется, а в некурении акценты разные!   Иначе говоря, нет у тебя запрета на курение, как и у большинства,   если не всех абсолютно, некурящих людей - просто курить для тебя уже глупо и совсем чуждо.

Ну... я проголосавал за месяц, просто другой даты небыло, а на самом деле все проходит через несколько дней (я смолил 18,5 лет) А психологически себя можно накрутить так что и через 10 лет будет "хотеться" Хотя это чистой воды фигня. Почитай Карра - у него очень хорошо прописано как создать себе соответствующий психологический настрой что бы не "хотелось" сразу, а не через два-три дня. И уж тем более через месяц.

Если вкраце, то ты просто считаеш, что ты что-то "от сердца с кровью оторвал" и жалееш себя.Это есть неправильно. Ты избавился от того что тебе не нужно и это есть повод для радости  Удачи._________________Говорят, истинный мудрец тот, кто по капле воды может представить океан...

Интересно, а что представит этот мудрец, если вместо воды ему подсунуть каплю пива?

Почему сразу злорадства, просто пошутила, как смогла. Просто спатеньки уже хочется, серые клеточки работают на треть своей мощности.

igel писал(а):              

Не понял этого злорадства   Могу парировать лишь фразой из шоу-бизнеса: "Встретимся у касс!" _________________Силка вольки есть!

Old Dimon писал(а):              

Кошмар какой   Ну так же нельзя, господа! Ну, разумеется, ностальгия присутствует, ведь почти 17 лет курю. И, разумеется, "нравилось" курить. И что теперь? Те же 15 лет мучаться от нереализованного желания затянуться?   

Уверен, что даже психологическая тяга должна прекратиться гораздо раньше  _________________Силка вольки есть!

Я за свой базар отвечаю: физиологической зависимости у тебя нет месяца полтора. Но вот отдыхать, вернее, наслаждаться отдыхом ты пока не научился. И тоска по этим перекурным минутам, когда ты (абсолютно искренне!) считал, что сигарета исключительно (!!) подчёркивает кайф, не оставляет тебя до сих пор. Получается, ты как бы наказал свой организм, а не научил его наслаждаться и баловаться некурящей жизнью. И в этом случае ностальгия по табачному аромату кайфа может тянуться десятка полтора лет.

Слушай, братец, ну за месяц-полтора то все уже должно устаканиться вроде. Ну водит иногда на работе, но в основном ерунда. Первые три дня тяжеловаты, потом еще две недели так себе, ну еще пара недель, ну и все. А так - я уже и забыл, когда последний раз тянуло.

Может, это психологически кажется, что физически хочется курить?

Тогда и физической тяги быть не должно.Первой же в голову мысль приходит,а это психология._________________Спорт-это ваш главный помошник в борьбе с курением!!!

Бог терпел и нам велел!

Про физическое после 2-х месяцев незнаю,имхо его вообще нет,но вот психологически может и всю жизнь тянуть,за то время когда куришь вырабатываются определённые мысли и эмоции связанные с этим процессом и их надо заменить,тогда и тянуть не будет.Поэтому тебя и тенят по прежнему,потому что мысли всё теже,просто барьер наложил,табу,а сама проблема осталась.Имхо_________________Спорт-это ваш главный помошник в борьбе с курением!!!

Бог терпел и нам велел!