1

Тема: Как бросить курить, прошу помощи.

Всем привет, мои проблемы по сравнению с проблемами людей которые тут пишут ( сидят на игле и тд ) не такие большие но все-же.
Курю сигареты с 15 лет, сейчас мне 22 то есть стаж курения уже 7 лет.
Все дошло до того что я просыпаюсь утром открываю глаза и сразу беру сигарету и иду на балкон курить , скуриваю в день полторы две пачки.  Пробовал раз 10 бросить, максимум не курил 20 дней, и все 20 дней я был очень раздражительный, самые мелкие вещи вводили в состояния агрессии.
Постоянно что-то внутри крутило, время начинало идти медленно и тд.
Все дошло до того что я ни когда не пробовал наркотиков, а не так давно пару раз пробовал травку ( летом в Индии  скурил косяк меня так убило в не реальный ноль, я встать с кровати не мог ) потом уже дома у себя в городе вспомнил те чувства думал попробовать но в итоге у нас трава оказалась дерьмом мне не понравилась и я решил что это уже перебор курения. 
Так вот, ребята очень нужна помощь - как бросить эту дрянь ? Если я уже пару пробовал траву считаю что это стадия...
Я вроде когда бросал курить все хорошо, пока нету какого-то серьезного стресса , как только что-то по серьезному плохо сразу шел покупал пачку сигарет затягивался и аж легче становилось...
Я понимаю что это все самовнушение и тд, ну как от этого избавится ? Я уже и книгу читал - не помогло, пробовал заменить электронными сигаретами - дрянь редкая от неё только кашлял , кстати про кашель от курения уже появился какой-то странный кашель, а когда бросал так кашлял что людей пугал мой кашель... Что посоветуете ?

2

Re: Как бросить курить, прошу помощи.

Пробовали бросить курить с помощью электронных сигарет. Хороший метод. внешняя ссылка

3

Re: Как бросить курить, прошу помощи.

Можно бросить либо самому как я. Либо обратиться за помощью к человеку который сможет тебя отключить от атк называемого эгрегора. Чтобы ты с утра не вставал и не брал неосознанно сигарету. Я такого знаю обращайся.
Danny

4

Re: Как бросить курить, прошу помощи.

Здесь написал собственный опыт!

5

Re: Как бросить курить, прошу помощи.

мне кажется пока сам не захочешь-не бросишь, мне так и не удалось бросить. пробовал книгу читать, о которой все трубят, что мол после нее бросают и пластырь клеил-ничего.

6

Re: Как бросить курить, прошу помощи.

Прочитай книгу ещё раз.Основной смысл-побороть собственный страх"больше никогда не затянусь после рюмки,после чашки кофе...".Сейчас мне 64.Не курю с 2008.Стаж-47 лет.Как у Райкина:-"Пить, курить и говорить научился одновременно".Удачи!

7

Re: Как бросить курить, прошу помощи.

Прочитай книгу ещё раз.Основной смысл-побороть собственный страх"больше никогда не затянусь после рюмки,после чашки кофе...".Сейчас мне 64.Не курю с 2008.Стаж-47 лет.Как у Райкина:-"Пить, курить и говорить научился одновременно".Удачи!

8

Re: Как бросить курить, прошу помощи.

Бросил 3 года и 25 дней назад. Написал личную осторию, может Вам поможет.
внешняя ссылка

А также одна спикерская :
внешняя ссылка

9

Re: Как бросить курить, прошу помощи.

Всем привет! Я бросила курить после прочтения книги  ”Тайны мёртвых”  внешняя ссылка Это невероятная книга о жизни после смерти. Там столько знаний, столько осознаний после прочтения. Это сенсация!!! Сознание уже во время прочтения меняется, курить совсем не тянет, потому что начинаешь понимать что такое реальная жизнь, впечатления настолько захлестывают, что не до курения. Эта книга достойна внимания, ничего не навязывает, дает возможность
понять себя и других людей. Эта книга будто открывает тебе двери в новое: а войти туда или нет - выбор лежит полностью на тебе. Книга помогла мне избавиться от моей вредной привычки, от которой я не могла избавиться 10 лет. Рекомендую всем  smile

10

Re: Как бросить курить, прошу помощи.

Еще хорошая методика у Алана Кара есть, он и книгу написал на эту тему. Вот подробнее внешняя ссылка . Но главное продержаться первые несколько дней, потом легче будет намного.