1

Тема: Как бросить курить ??? Средства ,подскажите

Хех, какая методика?)) Прочитайте пост чуть выше, там всё понятно сказано, и ненадо себя истязать. Будет необычно в первые дни, возможно недели, но все эти необычности порадуют._________________почти достиг нирваны.......

2

Re: Как бросить курить ??? Средства ,подскажите

Хех, какая методика?)) Прочитайте пост чуть выше, там всё понятно сказано, и ненадо себя истязать. Будет необычно в первые дни, возможно недели, но все эти необычности порадуют._________________почти достиг нирваны.......

3

Re: Как бросить курить ??? Средства ,подскажите

Ranes писал(а):              

Гость пишет:

Я просто наблюдаю за своим дыханием. Вдох, выдох... и тяга пропадает. А голова свободна от мыслей. Замечательная практика. Рекомендую попробовать. К тому же полезная. Пробуждает любовь к своему телу.

Здесь http://www.stopsmoke.org/download/stopsmoke.rar методика основанная на дыхании.

4

Re: Как бросить курить ??? Средства ,подскажите

Для начала реши чего ты хочешь. Если решился то начинай действовать. Как начнёт накатывать вспомни о своём решении. Дня через три сходи поиграй в футбольчик или в бассейн, накрайняк просто побегай, сходи в тренажёрку. Поверь после нагрузок почуствуешь себя очень хорошо. Затарься зелёным чаем и пей. желательно без сахара.

То что бросить курить сложно лишь иллюзия, ведь на свете много всего приятного( кстати некуря появляються примерно 2 часа дополнительного времени которым ты сам найдёшь как распорядиться) О бонусах и прочих радостях некурящих говорить можно бесконечно. Попробуй, тебе понравиться)

5

Re: Как бросить курить ??? Средства ,подскажите

Я просто наблюдаю за своим дыханием. Вдох, выдох... и тяга пропадает. А голова свободна от мыслей. Замечательная практика. Рекомендую попробовать. К тому же полезная. Пробуждает любовь к своему телу._________________http://www.nessvet.ru

6

Re: Как бросить курить ??? Средства ,подскажите

yanik писал(а):              

Гость пишет:

9 часов уже не курил , но выкурил всё таки одну сигарету , так как организм не выдержал сразу резкого переброса ...

А не резко это как?

Курить раз в 5 часов? Или 10?



Реально никакого "переброса" нет, тем более в таком возрасте. Это просто отмазки курильщика.



А вообще, рекомендую для начала почитать Легкий способ. Многие после него бросают, главное дочитать до конца._________________

7

Re: Как бросить курить ??? Средства ,подскажите

А зачем бросать, ты уже бросил. все не куришь  Гордись собой, и с каждым днем уважение к себе будет возрастать

8

Re: Как бросить курить ??? Средства ,подскажите

yanik писал(а):              

Гость пишет:

подскажите как правильно бросить курить ? ... выкурил всё таки одну сигарету , так как организм не выдержал сразу резкого переброса

Не получится у тебя правильно бросить. Либо получится неправильно (что маловероятно), либо вообще не получится, так что единственный выход - просто не курить. Как будто и не брал никогда в рот ЭТО._________________Покой - покойникам!

Ищу живого советчика по созданию благотворительного общества

9

Re: Как бросить курить ??? Средства ,подскажите

Я курил ровно 20 лет, день в день по полторы пачки и вот бросил. Не курю 4 дня, лучший и единственный способ бросить курить - это не курить!  Бывает, что накатит и не отпускает..Бывает, что уверен в том, что сейчас или через час-два все-таки закуришь, если не отпустит..Но отпускает все равно..Никотиновое чудовище - слабенькое оно! Ползает в ногах, умоляет тебя взять сигаретку, или на спину вкарабкается и начинает затылок тебе грызть от бессилия.. Потом уходит к другим бросающим, их умолять.. Хорошо, что нас так много, не успевает жалкое чудовище быть с каждым из нас подолгу, и мы смеемся над ним, подлым, без всякой жалости! Сильные побеждают._________________

10

Re: Как бросить курить ??? Средства ,подскажите

Дорогие форумчане, и те кто уже бросил курить подскажите как правильно бросить курить ? Мне 21 год , и я курю уже 6 год, и пытаюсь бросить курить ! С 1 декабря  я начал бросать курить ,  9 часов уже не курил , но выкурил всё таки одну сигарету , так как организм не выдержал сразу резкого переброса ... Подскажите мне как мне дальше делать что бы более не притронуться к сигарете ?

11

Re: Как бросить курить ??? Средства ,подскажите

Пробовали бросить курить с помощью электронных сигарет. Хороший метод. внешняя ссылка

12

Re: Как бросить курить ??? Средства ,подскажите

Пробовали бросить курить с помощью электронных сигарет. Хороший метод. внешняя ссылка

13

Re: Как бросить курить ??? Средства ,подскажите

Бросила курить и не жалею. Помог спрей nicoin, хорошо  и безвозвратно, не хочется больше…С электронной сигаретой пробовал бросить знакомый, затянулось надолго, потом опять начал курить sad вот я ему тоже присоветовала никоин, говорит купит, хочет бросить курить.  cool

14

Re: Как бросить курить ??? Средства ,подскажите

Я не курю уже полтора года и не тянет, забыл про это просто, но иногда по привычке выхожу на улицу с друзьями когда они курят)    мне помог фильм "легкий способ бросить курить" алена карра. Книга не помогла, а после фильма ни одной сигареты, хоть и вечером того же дня выпил пару бутылок пива. Не тянуло и все. Советую. Но нужно желание бросить, думаю это самое важное условие . Ну и делать все как говорят, курить тогда, когда говорят, даже если только потушил сигарету. Всем удачи

15

Re: Как бросить курить ??? Средства ,подскажите

Здесь описал собственный опыт!

16

Re: Как бросить курить ??? Средства ,подскажите

Для меня это было не легкое занятие, но благодаря моему сложному способу, я все таки уже два года как не курю, возможно поможет и другим.

внешняя ссылка

17

Re: Как бросить курить ??? Средства ,подскажите

Бросил 3 года и 25 дней назад. Написал личную осторию, может Вам поможет.
внешняя ссылка

А также одна спикерская :
внешняя ссылка

18

Re: Как бросить курить ??? Средства ,подскажите

Всем привет! Я бросила курить после прочтения книги  ”Тайны мёртвых”  внешняя ссылка Это невероятная книга о жизни после смерти. Там столько знаний, столько осознаний после прочтения. Это сенсация!!! Сознание уже во время прочтения меняется, курить совсем не тянет, потому что начинаешь понимать что такое реальная жизнь, впечатления настолько захлестывают, что не до курения. Эта книга достойна внимания, ничего не навязывает, дает возможность
понять себя и других людей. Эта книга будто открывает тебе двери в новое: а войти туда или нет - выбор лежит полностью на тебе. Книга помогла мне избавиться от моей вредной привычки, от которой я не могла избавиться 10 лет. Рекомендую всем  wink