Тема: Как не начать курить после книги Аллена Карра. Посоветуйте!!
Андрей К писал(а):
Гость пишет:
Хоть и существуют различные мнения на этот счёт, по собственному опыту скажу: с алкоголем пытаться избавиться от курения практически невозможно, во всяком случае на первых порах.
Совершенно в точку!!! _________________
"Все идет хорошо, только мимо..."(с)
МОЯ КАЮТА
Re: Как не начать курить после книги Аллена Карра. Посоветуйте!!
Хоть и существуют различные мнения на этот счёт, по собственному опыту скажу: с алкоголем пытаться избавиться от курения практически невозможно, во всяком случае на первых порах._________________www.andreyqwerty.narod.ru
Re: Как не начать курить после книги Аллена Карра. Посоветуйте!!
согласен с предыдущим оратором: на первых этапах просания надо воздержаться от приёма алкоголя..._________________
Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))
Re: Как не начать курить после книги Аллена Карра. Посоветуйте!!
obolon: NIK_ALEX писАл: Цитата:
Гость пишет:
А сбивает с пути алкоголь вполне надежно! Не только ноги путаются, но и твердость мыслей превращается в мягкость намерений и незатейливость поступков))
Согласен с ним на 100%! Алкоголь в процессе бросания курить очень сильно провоцирует тягу к никотину! Рекомендую воздержаться от принятия зеленого змия в этот период! _________________
"Все идет хорошо, только мимо..."(с)
МОЯ КАЮТА
Re: Как не начать курить после книги Аллена Карра. Посоветуйте!!
KaramelikA писал(а):
Гость пишет:
Segodnea rovno 2 mes kak ne kuriu!!! Brosila, s pomo6iu knigi Alena Karola!
ea na saite novi4ok!! Podskajite, kak ea mogu sozdati sebe lineiku so stajem
зайди сюда, там всё понятно написано..._________________
Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))
Re: Как не начать курить после книги Аллена Карра. Посоветуйте!!
Segodnea rovno 2 mes kak ne kuriu!!! Brosila, s pomo6iu knigi Alena Karola!
ea na saite novi4ok!! Podskajite, kak ea mogu sozdati sebe lineiku so stajem
Re: Как не начать курить после книги Аллена Карра. Посоветуйте!!
obolon писал(а):
Гость пишет:
Прочитал книгу Аллена Карра на одном дыхании. В процессе чтения был уверен, что брошу.
Ну вот смотри Если на тебя так действуют книги
1. Это хорошо
2. Прочти Степана Кинга "Корпорация бросайте курить" и у тебя будет прекрасный шанс перестать курить._________________Свобода не может быть дана человеку человеком.
Каждый человек только сам может освободить себя...
http://www.banki71.ru/ft/tula4.htm
Re: Как не начать курить после книги Аллена Карра. Посоветуйте!!
obolon писал(а):
Гость пишет:
НЕ КУРЮ!!!
Еще одно интересное наблюдение:
Эти дни, в которые курил, я все равно в душе чувствовал себя не курящим человеком... Странно?
На самом деле ничего странного здесь нет. Скорее всего это говорит о том, что тебе удалось сломать, или во всяком случае серьёзно поколебать запрограммированность подсознания на потребление табака, что и является корнем, основой зависимости. Избавление от влияния этой вредоносной программы ведёт к прозрению, то есть пониманию простой вещи: табак совершенно чужероден и вреден, ему нет места в твоей жизни. В этом случае ты начинаешь чувствовать себя уже некурящим, но ещё какое-то время пока вынужден платить дань иноземному владыке. Если продолжишь работу над собой, ( в твоём случае чтение А.Карра), то обретёшь в конце концов полную свободу от наглого заокеанского мигранта._________________www.andreyqwerty.narod.ru
Re: Как не начать курить после книги Аллена Карра. Посоветуйте!!
Умница ведь какой!!!!
*
И действительно, в 100 раз приятней чувствовать себя некурящим, который временно сбился с пути, чем курящим, которые временно и мучительно воздерживается от табака.
*
А сбивает с пути алкоголь вполне надежно! Не только ноги путаются, но и твердость мыслей превращается в мягкость намерений и незатейливость поступков))_________________
Re: Как не начать курить после книги Аллена Карра. Посоветуйте!!
obolon писал(а):
Гость пишет:
Бросать надо самому, а не полагаться на книжки и советы. Это все только дополнение.
Золотые слова!
obolon писал(а): Пожелайте мне удачи
Удачи!
Re: Как не начать курить после книги Аллена Карра. Посоветуйте!!
НЕ КУРЮ!!!
Не курить еще легче и приятнее чем было когда бросил первый раз полтора месяца назад. Понял, что каждая неудачная попытка порождает именно уверенность в своих силах, а не наоборот. Чувствую еще большую уверенность в правильности сделанного выбора
Аллена Карра все-таки читаю...
Еще одно интересное наблюдение:
Эти дни, в которые курил, я все равно в душе чувствовал себя не курящим человеком... Странно?
Мне кажется я уже достиг той грани, когда брошу курить навсегда при любых обстоятельствах, в независимости от количества неудачных попыток (надеюсь одной достаточно), чего бы это мне не стоило.
Re: Как не начать курить после книги Аллена Карра. Посоветуйте!!
Удачи!_________________
Re: Как не начать курить после книги Аллена Карра. Посоветуйте!!
Побегал по форум.
Интересного много, нового ни чего... Бросать надо самому, а не полагаться на книжки и советы. Это все только дополнение.
Не хочу превращать свою жизнь в игру КУРИТЬ/НЕ КУРИТЬ?
Знаю точно НЕ курить!!!!
Пойду выкурю последнюю сигарету...
Пожелайте мне удачи
Re: Как не начать курить после книги Аллена Карра. Посоветуйте!!
Да "доброжелателей" хватает...
Уверен, что брошу, но наступаю на те же грабли, что и многие другие, а именно:
- стараюсь оттянуть выкуривание "последней сигаретки";
- нет уверенности (на удивление), что это будет на самом деле последняя сигарета, а не очередная попытка.
Вместе с тем нет страха прожить жизнь не куря, а есть страх курить до конца дней. Это уже положительный момент.
Так что пока не знаю читать или нет...
Re: Как не начать курить после книги Аллена Карра. Посоветуйте!!
obolon писал(а):
Гость пишет:
Я это к тому, что я согласен, что начал по глупости, но большое значение имеет присутствие вокруг тебя единомышленников...
(слюнявит палец, перелистывает)
Карр писал(а): Некоторые говорят, что курят только потому, что так делают их друзья. Вы действительно настолько глупы? Если так, то молитесь, чтобы ваши друзья не начали отрезать себе головы, чтобы исцелиться от головной боли!
Если есть свое желание бросить, зачем смотреть на окружающих? Заставлять их читать Карра совершенно бессмысленно, подействовать можно только личным примером, и никак иначе. Вокруг меня тоже курят многие - и на работе, и дома, ну и что? Я принял свое решение, зачем мне смотреть на других?
Что стоит сделать - самому прочитать еще раз, внимательно и вдумчиво, прислушиваясь к рекомендациям, обращая внимание на свои прежние ошибки. Пусть потом друзья опять завидуют.
Re: Как не начать курить после книги Аллена Карра. Посоветуйте!!
obolon писал(а):
Гость пишет:
Сегодня уже четвертый день курю опять, состояние такое, что себя просто ненавидишь!!!
obolon писал(а): Уверен, что курить всю жизнь не хочу.
Ну ладно, сорвался, закурил. Независимо от причин - а сейчас-то кто заставляет продолжать курить?
"Мыши кололись, плакали, матерились, но продолжали жрать кактус".
Просто перестань курить. Прямо сейчас скажи себе: "больше я не курю" - и не кури.
Не надо перечитывать, не надо переспрашивать, не надо дожидаться "более удобного момента" - никогда не наступит момент более удобный, чем прямо сейчас.
Остались сигареты в пачке? Это очень хорошо. Сможешь помочь тем своим друзьям, которые собираются продолжать курить. Одну сигарету лучше оставить себе. Знать, что она есть, и ты ей пользоваться не собираешься - намного легче, чем лезть на стену от осознания, что "если б сейчас была сигарета - покурил бы!" и от терзаний "а может всё-таки сходить в палатку?". Есть решение - не курить. И оно не должно зависеть от наличия под рукой сигарет, потому что всегда рядом будет "доброжелатель", у которого можно стрельнуть.
Re: Как не начать курить после книги Аллена Карра. Посоветуйте!!
Я так понимаю все бросали этим способом?
И, что ни у кого не было проблем? Не ужели все бросили курить после первого прочтения.
Плюс ко всему в моем окружении курят абсолютно все, даже близкие люди!!!
Одной из причин моей неудачи считаю то, что я не смог донести или заставить близких, родных мне людей прочитать эту книгу. И все мои восхищения и доводы расценивались с их стороны как нечто ненормальное. Вроде того "Как какая-то книга может помочь"
А друзья вообще вздохнули с облегчением, когда я закурил. Один сказал еще круче:
- Ну если ты не смог, то я точно не смогу и даже не буду пытаться.
Я это к тому, что я согласен, что начал по глупости, но большое значение имеет присутствие вокруг тебя единомышленников...
Re: Как не начать курить после книги Аллена Карра. Посоветуйте!!
Чтобы не начать курить после книги Аллена Карра, нужно всего лишь делать то, что в ней рекомендуется.
Карр писал(а):
Гость пишет:
«Всего одна сигаретка» — миф, который мы должны выбросить из головы.
С этой, «всего одной» сигаретки, вообще началось наше курение.
«Всего одна сигаретка», позволяющая нам продержаться в трудное время или выкуренная в гостях, уничтожает большинство наших попыток бросить курить.
«Всего одна сигаретка», в случае, если курильщику удается сломать собственную зависимость от курения, способна вновь заманить его в ловушку. Иногда курильщик закуривает лишь для того, чтобы убедиться, что сигареты ему больше не нужны, и — именно эта сигарета перечеркивает все его усилия. Ее вкус ужасен, что убеждает курильщика, что он никогда больше не попадет в зависимость от курения, — а ведь он уже попал.
Карр писал(а): Дайте торжественное обещание, что, докурив свою последнюю сигарету, независимо от того, легко вам будет или трудно, вы больше никогда не закурите следующую.
Карр писал(а): ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Теперь вы можете наслаждаться жизнью, будучи счастливым некурящим. Чтобы быть уверенным в успехе, вам нужно следовать простым указаниям:
[...]
4. Помните, что понятия «всего одна сигаретка» — не существует.
[...]
Чего еще нужно?
Re: Как не начать курить после книги Аллена Карра. Посоветуйте!!
Прочитал книгу Аллена Карра на одном дыхании. В процессе чтения был уверен, что брошу. И вот наконец-то выкурил свою последнюю сигарету (11 августа 2008г.) Ура! ...
Прожил счастливым человеком 1,5 месяца...
Тяжеловато было во время употребления алкоголя
Что-то побудило выкурить всего одну сигаретку, может быть уверенность в себе, а может глупость (правда классика жанра?)...
Сегодня уже четвертый день курю опять, состояние такое, что себя просто ненавидишь!!!
Хочу читать книгу снова, но боюсь начинать. Есть страх, что она уже не поможет, это при том, что я считаю, что более эффективного способа не существует в принципе.
Уверен, что курить всю жизнь не хочу.
Что делать????? Посоветуйте.
О себе:
27 лет, стаж курильщика 11 лет.
Re: Как не начать курить после книги Аллена Карра. Посоветуйте!!
obolon писал(а):
Гость пишет:
Что делать????? Посоветуйте.
Просто не курить. А что еще можно сделать? А закурил действительно по глупости, потому что другой причины просто не существует._________________