1

Тема: Как я бросил. Вдруг кому-то поможет?

Полностью с вами всеми согласен, и добавить то нечего  _________________А вроде бы получается!!!

2

Re: Как я бросил. Вдруг кому-то поможет?

оч. похоже на мой вариант - в один день и без проблем. словно тумблер щелкнул.

3

Re: Как я бросил. Вдруг кому-то поможет?

ЗАКОДИРОВАЛИ!!!_________________А вроде бы получается!!!

4

Re: Как я бросил. Вдруг кому-то поможет?

Только так это и делается. Если не хочешь - бесполезняк! главное хотеть, и не поддаваться мнению окружающих курящих друзей.

5

Re: Как я бросил. Вдруг кому-то поможет?

Полностью с тобой согласна, я думаю все с тобой согласны.

Последние года 2-3 каждый раз прикуривая сигарету я думала: "Надо бросить курить, скоро брошу курить." Но никак не могла решиться. Мне кажется, что у каждого человека есть такой переломный момент, когда он сам тебе противен, что только думает и думает про бросание, но ничего не предпринимает. Но решиться все же надо, просто необходимо, т.к. когда нибудь все равно ридется это сделать, а лучше рано, чем когда поздно...

6

Re: Как я бросил. Вдруг кому-то поможет?

Молодец! Что тут еще можно сказать!

7

Re: Как я бросил. Вдруг кому-то поможет?

Я курил 10 лет. Всегда хотел бросить, и всегда в голове было "не сейчас, потом". А вот недавно понял, что хотеть, собираться, планировать бросить - это ловушка.  Не хочешь курить - НЕ КУРИ. Всё, весь рецепт!

Как только это понял, не было никакой "последней сигареты", ничего не было. Я просто перестал курить, так как почувствовал, что честно и искренне не хотел курить и мучался все 10 лет. Оправдываясь сам перед собой за каждую выкуренную сигарету.



До этого много раз бросал неудачно - не продерживался даже 1-го дня. А знаете почему? Потому что не понимал. Не понимал, что меня тошнит от сигарет, что это полная пакость, душащая меня каждый день. И еще мне казалось, что вот брошу и покурю. Понимаете? Как будто бросание курить - это дело, которое надо обкурить до и после...

Это всё психологические ловушки, которые расставлям мы себе сами, на самом деле, их очень просто побороть: Не хочешь - не кури. Просто не кури. Никотиновый голод ОЧЕНЬ легко перенести, это не мучения, чтобы искать от них лекарства. Всё в голове.



Нашел тут на форуме ссылку на книгу Аллена Карра. Отличная книга, как раз всё в том же духе!