1 Тема от Гость

  • Гость
  • Гость

    Тема: Изменения на лицо. Белоснежные зубки!!!

    Дианет писал(а):              

    Гость пишет:

              Общее состояние после отказа от курения!?

    Для того, чтобы вы смогли наглядно увидеть изменения, происходящие с организмом после отказа от курения, Американское общество по борьбе с раковыми заболеваниями создало шкалу с ключевыми временными периодами, демонстрирующими эти изменения. Разумеется, данные могут варьироваться для разных людей - все зависит от здоровья, «стажа» курения и многих других факторов. Но факт остается фактом - ваш организм начинает выздоравливать с момента отказа от сигарет.



    Лишь через 20 минут , прошедших с момента выкуривания последней сигареты, организм начинает процесс восстановления. Давление и пульс стабилизируются и приходят в норму. Улучшается циркуляция крови, температура конечностей (кистей рук и ступней ног) возвращается к норме.



    Примерно через 8 часов после отказа от курения уровень оксида углерода в крови падает, а уровень кислорода существенно увеличивается. Курение препятствует нормальному функционированию мозга и мускулов за счет снижения уровня кислорода до минимального уровня. Так называемое «дыхание курильщика» (неприятный запах из ротовой полости, хрипы, кашель) становится менее выраженным.



    Через 24 часа тело функционирует в практически нормальном режиме. Отказ от курения в течение 24 часов уменьшает ваши среднестатистические шансы на сердечный приступ и повышает шансы пережить его, если он все-таки случится. Уровень оксида углерода крови окончательно приходит в норму. Слизь и токсичные инородные вещества, накопившиеся за время вредной привычки, начнут выводиться из легких, дышать станет гораздо легче. Нервные окончания, поврежденные в процессе курения, начнут восстанавливаться.



    Через 72 часа Бронхиолы станут менее напряженными, процесс дыхания станет более свободным. Уменьшится риск тромбообразования, свертываемость крови придет в норму.



    С 2 недель до 3 месяцев жизненная емкость легких увеличится на 30%



    В период 1-9 месяцев вы увидите, что здоровье заметно улучшилось. Кашель, свистящее дыхание, заложенность пазух пойдут на убыль, вы перестанете задыхаться. С восстановлением функционирования легких уменьшится риск развития простудных и инфекционных заболеваний.



    Спустя год без никотина риск кардиологических заболеваний уменьшается вдвое по сравнению с курильщиками.



    Через 2 года без сигарет риск сердечного приступа снижается до обычного уровня.



    Через 5 лет после отказа от вредной привычки бывший курильщик, на чью долю приходилась в среднем пачка сигарет в день, в два раза снижает риск смерти от рака легких. Риск развития рака ротовой полости, горла или пищевода также снижается в два раза по сравнению с показаниями среднестатистического курильщика.



    Примерно через 10 лет с момента отказа от вредной привычки показатель вероятности смерти от рака легких находится на том же уровне, что и у некурящего человека. Риск возникновения других раковых заболеваний, таких как рак почек, поджелудочной железы и мочевого пузыря заметно снижается.



    После 15 лет с момента выкуривания последней сигареты риск возникновения сердечных заболеваний соответствует показателям некурящего человека.



    Это — лишь немногие преимущества жизни без курения. Чем дольше и сильнее была ваша никотиновая зависимость, тем больше времени организм будет восстанавливать себя после полного отказа от курения._________________Сильней всего неизбежность, ибо она властвует над всеми.

    2 Ответ от Гость

    • Гость
    • Гость

      Re: Изменения на лицо. Белоснежные зубки!!!

      у меня честно говоря все так же - после 3 недель. впрочем, зубы были и при курении относительно белыми - я об этом заботилась - всякие пасты, профес.чистка.. про запах тоже не могу сказать - пока курила - после каждого ку - жвачка или зубная щетка. зато про кожу мне уже неск. человек сказали, что я стала лучше выглядеть так и чувствовать я себя стала лучше. такое радость с утра я не курила!! нет ваты в груди, свиста. и когда у меня появлялись никотиновые мысли - я думала - а как же мои прекрасные утра? что я могу о себе подумать?) у меня долго было так: вечром ложилась и думала - больше не хочу курить-не буду-не могу - утром шла на работу и курила, просто презирала себя. а теперь я молодец_________________



      Главное не забыть, зачем я это сделала: мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11546"

      3 Ответ от Гость

      • Гость
      • Гость

        Re: Изменения на лицо. Белоснежные зубки!!!

        Очень интересно узнать: как Мы, Дорогие Ноусмокеры, замечаем изменения, которые происходят с Нами, Нашим организмом (с зубами) после бросания курения???

        Как это происходит (быстро - медленно), происходит ли вообще?



        Факт: "Зубы показывают общее состояние организма"!-так ли это?



        Вопросы + Ваши мнения касающиеся организма, полости рта!



        Обсудим?...:



        Внешний вид!!!



                Ваше самочувствие?     



                  Общее состояние после отказа от курения!?               

                       

        Как бороться с физическим недомоганием?_________________Сильней всего неизбежность, ибо она властвует над всеми.

        Последний раз редактировалось: Дианет (Пт Май 29, 2009 17:08), всего редактировалось 2 раз(а)