<![CDATA[Форум о наркотиках — Хочется поддержки...]]> https://narcoforum.com/t4112-khochetsya-podderzhki.html Sat, 31 Jul 2010 18:03:14 +0000 PunBB <![CDATA[Хочется поддержки...]]> https://narcoforum.com/post154587.html#p154587 Я месяц назад был почти уверен, что полный тюфяк и не смогу бросить. Но все в наших руках (и головах). Так держать, коллега!_________________Объективная реальность есть бред, вызванный недостатком алкоголя в крови

]]> Sat, 31 Jul 2010 18:03:14 +0000 https://narcoforum.com/post154587.html#p154587 <![CDATA[Re: Хочется поддержки...]]> https://narcoforum.com/post154588.html#p154588 Delizioso писал(а):              

Гость пишет:

срывается новая попытка бросания - и я ощущаю себя бессильным ублюдком и это злит:( Вот такая вот &quot;игра&quot; с самим собой получается...

1. Так завязывай с играми и не пудри себе мозги.



Больше стрессов ...

2. Ну что ты как маленький, сказочки пересказываешь... Ещё на развитие сюжета в каком-нибудь телесериале сошлись или на то, что в Тетрисе фигурки быстрее падают. Стресс - это ИГРА твоего воображения, см.п.1.



мне кажется, что без сигареты я торможу как-то

Есть такое дело. Сигарета пускает тебя по одному направлению (догадайся по какому), вся скорость на нём собирается, а без сигареты ты расходишься по множеству направлений, на каждом отдельном направлении скорость падает, а в сумме растёт, просто ты пока не замечаешь этого.



Но я стараюсь не беситься, а думать &quot;Ну... так тоже прикольно. В этом что-то есть&quot;

Так держать._________________Покой - покойникам!

Ищу живого советчика по созданию благотворительного общества

]]> Sat, 31 Jul 2010 18:03:14 +0000 https://narcoforum.com/post154588.html#p154588 <![CDATA[Re: Хочется поддержки...]]> https://narcoforum.com/post154589.html#p154589 Я на работе держала соломинку обычную. И иногда дышала через неё. Во -первых, в чем-то схожие процессы. Даже по своей дурости. Во-вторых, сейчас у тебя часть сисмптомов может быть из-за отравления кислородом. Есть такой способ снять напряжене - подышать в пакет. Просто подышать. Без намеков на токсикоманию и т.п.

http://psyhotests.ru/archives/280

http://rimkor.edu.ru/forum/showpost.php?p=2114&amp;postcount=21



Можно найти много ссылок по слову &quot;гпервентиляция&quot;. Здесь нет именно гипервентиляции, но часть заторможенности может сняться теми же приемами.

Через неделю мне перестала требоваться такая поддержка._________________Я не курю!

]]> Sat, 31 Jul 2010 18:03:14 +0000 https://narcoforum.com/post154589.html#p154589 <![CDATA[Re: Хочется поддержки...]]> https://narcoforum.com/post154590.html#p154590 Сегодня первый день абсолютно без сигарет По пути на работу несколько раз возникло желание перекура, но довольно быстро ушло, так что к полудню держусь вообще спокойно, несмотря на то, что не могу сосредоточиться на работе на 100% и от этого мысли ползут слишком медленного. Но я стараюсь не беситься, а думать &quot;Ну... так тоже прикольно В этом что-то есть&quot;

В любом случае, какие-то там косяки в делах в течение пары-тройки дней - фигня, по сравнению с отсутствием дыма во рту

]]> Sat, 31 Jul 2010 18:03:14 +0000 https://narcoforum.com/post154590.html#p154590 <![CDATA[Re: Хочется поддержки...]]> https://narcoforum.com/post154591.html#p154591 Delizioso писал(а):              

Гость пишет:

...

Бросаю самым лучшим методом: выкурил последнюю сигарету- и точка.

   

&quot;Легкий способ бросить курить&quot; Аллена Карра читать или аудио-книгу слушать приходилось? Если нет, то рекомендую, в Вашем случае то, что доктор прописал, не шучу.

http://ne-kurim.ru/books/legkijj_sposob_brosit_kurit/

      Delizioso писал(а):              

Без постепенного снижения доз. Без колебаний. Раньше так получалось бросить на несколько недель и месяц, сейчас же я стал старше (мне 22, а стаж курения- 7 лет) и адаптироваться тяжелее. Больше стрессов, работа ограничивает времяпрепровождение, да и сама привычка укоренилась сильнее   

Да, точно, ещё раз советую книгу, судя по набору стандартных стереотипов уже высвечивается многое из того, что мешает. Книга, прочитанная внимательно, без пропусков и за один день, позволит избавиться от кучи якорей, которые сейчас Вас тормозят. Если внимательно прочитаете, сами поймёте, почему рекомендую.

      Delizioso писал(а):              

Я верю, что все получится, но мне кажется, что без сигареты я торможу как-то. Думаю, это все физиологическое из-за периода отвыкания и потом пройдет. Не бывало ли такого в личном опыте? Того, что внимание рассеивалось и сосредоточенности недоставало буквально на следующий день после &quot;завязывания&quot;?

Чего только не приключалось. У всех по разному. Но состояние &quot;огретости пыльным мешком по голове&quot;, проблемы с возможностью сосредоточиться - симптом не редкий, Вы не первый. Но Вы не назвали ни одного симптома, который нельзя было бы легко перетерпеть без особого напряга. Не комфортно - да, но не непреодалимо же._________________ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ!

НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!



--&gt; Есть ли люди которым ПОМОГ Карр? &lt;--



--&gt; Как правильно спасать мир? &lt;--

]]> Sat, 31 Jul 2010 18:03:14 +0000 https://narcoforum.com/post154591.html#p154591 <![CDATA[Re: Хочется поддержки...]]> https://narcoforum.com/post154592.html#p154592 Сheshire Cat писал(а):              

Гость пишет:

Расскажи как бросаешь(каким методом или без него), что происходит, что конкретно мешает, с чем не можешь справиться.

Бросаю самым лучшим методом: выкурил последнюю сигарету- и точка. Без постепенного снижения доз. Без колебаний. Раньше так получалось бросить на несколько недель и месяц, сейчас же я стал старше (мне 22, а стаж курения- 7 лет) и адаптироваться тяжелее. Больше стрессов, работа ограничивает времяпрепровождение, да и сама привычка укоренилась сильнее

Я верю, что все получится, но мне кажется, что без сигареты я торможу как-то. Думаю, это все физиологическое из-за периода отвыкания и потом пройдет. Не бывало ли такого в личном опыте? Того, что внимание рассеивалось и сосредоточенности недоставало буквально на следующий день после &quot;завязывания&quot;?

]]> Sat, 31 Jul 2010 18:03:14 +0000 https://narcoforum.com/post154592.html#p154592 <![CDATA[Re: Хочется поддержки...]]> https://narcoforum.com/post154593.html#p154593 Привет) Поддержим обязательно) Лучше все создай дневник в разделе Личные дневники) И главное верь в себя! Все будет легко, приятно и не больно _________________Дневник Пельмени

]]> Sat, 31 Jul 2010 18:03:14 +0000 https://narcoforum.com/post154593.html#p154593 <![CDATA[Re: Хочется поддержки...]]> https://narcoforum.com/post154594.html#p154594 Всем привет!..

Я, как и каждый на этом форуме, застрял в отвратительном положении: уже дошел до опытного понимания всего вреда курения и предпринимаю попытки от него отказаться, однако они, одна за другой, терпят крах...

После этих попыток я адекватно могу сравнить себя курящего с некурящим и второй вариант мне нравится куда больше. Однако срывается новая попытка бросания - и я ощущаю себя бессильным ублюдком и это злит Вот такая вот &quot;игра&quot; с самим собой получается...

Хотелось бы услышать что-то, что могло бы дать поддержку от тех, кто чувствовал себя так же и благополучно справился с этим

Сегодня очередной день бросания и безумно хочется, чтобы он стал уже наконец финалом моего общения с этой дымящейся дрянью

]]> Sat, 31 Jul 2010 18:03:14 +0000 https://narcoforum.com/post154594.html#p154594 <![CDATA[Re: Хочется поддержки...]]> https://narcoforum.com/post154595.html#p154595 Вот чего точно не надо делать, так это себя ругать и гнобить.

Ты у себя один. Ошибались и не справлялись и до тебя и после тебе будут, главное не опускать рук и найти способ, который близок и понятен лично тебе. Расскажи как бросаешь(каким методом или без него), что происходит, что конкретно мешает, с чем не можешь справиться. А уж советом тебе помогут, даже не сомневайся._________________ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ!

НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!



--&gt; Есть ли люди которым ПОМОГ Карр? &lt;--



--&gt; Как правильно спасать мир? &lt;--

]]> Sat, 31 Jul 2010 18:03:14 +0000 https://narcoforum.com/post154595.html#p154595