Ты - сильная личность, если смогла сказать всем, что закурила вот по этой причине.

Не кури - это так же просто, как и тяжело.

В любом случае, здесь тебя поддержат, но важно твое внимание к себе._________________

Такая поддержка! Как зайду сюда наполняюсь уверенностью!

Вы волшебные!

Ха, ты тоже волшебная, раз бросила, да ещё в таком "переходном" возрасте, когда другие только начинают. Другим на этом этапе крайне важно мнение окружающих, а тебе оно оказалось пофигу, значит ты самодостаточная личность, таких мало, так что вполне можно считать тебя волшебной 8-)_________________Покой - покойникам!

Ищу живого советчика по созданию благотворительного общества

Ой сколько раз мне предлагали, что угодно, предлагали кальян, говоря что это свосем другое, я НИ РАЗУ не пробовал и живу. Уверен и ты сможешь не курить Здесь все СМОГУТ!!!_________________Давайте просто жить.

нравится курить - это не может нравиться, иначе бы тебя тут небыло! Это внутри тебя сидит наркоман и пытается тебя с правильного пути сбить. Дай в лоб наркоману, пусть сдохнет. Замори его!

Друзей пожалей - они больны никотиноманией, если ты хочешь бросить, значит ты на пути к выздоровленю. Если тебе предложат сигаретку, то радостно заяви, что свободна от с этой гадостьи и теперь счаслива. И на самом деле это именно так! И помни, что каждая выкуринная тобою сигарета - порождает следующую, оно тебе надо? зачем затягивать процесс выздоровления? Все зависит только от тебя, за тебя это не кто не сделает! Ну а за поддержкой сюда заходи - всегда откликнутся!_________________Опыт - всему учитель (Цезарь)

А может и вредитель (Пончик)

Особенно сильное желание курить возникает после еды...это просто чума!

Спасибо всем за советы...буду стараться!

Точно точно, а я говорю себе что они горькие противные и всякую гадость. Так они ж действительно горькими стали что их неприятно курить!!!   

Самовнушение - великая вещь!_________________курению объявим перекур!

Сколько тебе лет? не знаю почему, но мне кажется что ты достаточно молода. Я курю 7 лет, и тоже решила бросить.

Однажды уже бросала и подружка приболтала, мол, ну давай еще одну. И все снова. Опять решила бросать. И сейчас вроде бы окончательно.

Главное осознать, что друзья и подружки тебе здоровья не сделают. А вот их подтрунивания и твое желание покурить ни к чему хорошему ни приведут. У меня сейчас такая же проблема (можешь глянуть здесь что я писала вчера).

По поводу "нравиться курить". Обрадую я тебя или нет, но мне тоже нравится. Держать сигарету, выпускать дым, подкуривать или просто звук чиркающей зажигалки. Мужикам, наверное проще, ведь они курят потому что курят. А девушки представляют, что они с сигаретой выглядят типа как Мерлин Монро. К сожалению, если посмотреть на девченок со стороны, то это выглядит просто пошло. Вот я и решила, что лучше я буду нравиться себе без курения.   

И еще одно. Когда одна моя подружка бросила курить много лет назад, я только начала. Она не очень-то и курила (тоже года два, не больше), вся наша компания ее так подтрунивала!!! Я не знаю как у нее хватило сил удержаться. А сейчас я ей просто завидую. Честно. У меня почти все знакомые девченки курят, только несколько - нет. И я действительно завидую тем, кто может без этого обходиться. Подумай над этим..........

Последнее. Любой сможет бросить курить только если он этого действительно захочет._________________курению объявим перекур!

У меня все также начиналось. Но "просто так" взять и бросить не получалось - снова начинала.

Поэтому снчала перешла на Кент1 с Кент4 - разница ощутимая. Более легкие сигареты меня раздражали, вкус их не нравился. И курение из процесса удовольствие постепенно превратилось в процесс борьбы с собой. Продолжалось это пару недель, не меньше. При этом я собиралась месяца два-три так курить, а потом бросить (уже и дату наметила).

И потом.. не выдержала этих ежедневных мучений и бросила курить намного раньше 

Попробуй превратить для себя процесс курения в неприятный: кури сигареты, вкус которых не нравится.

Постепенно придумывай для себя другие способы "отвлечься" - например, вместо "пойти покурить" - пойди выпить чаю.

А вообще я сначала даже в курилку ходила как всегда - только не курила, а просто сидела болтала с курящей подружкой.

Вот _________________..у нас не курят.. э-эх!

А на счет того, что не можешь представить что не куришь тоже было такое, но я играл с самим собой в такую игру, говорил сам себе: я не бросил курить, я просто пока не курю, ведь я могу два часа не курить, а потом еще два, а потом с утра до обеда, а в обед жевачку никотиновую пожевал и вроде отпустило. Потом так же до вечера, вечером снова пожевал. Через неделю сам себе удивился, блин да ведь я не курю!!!  А вот тут меня подстерегала опасность. Одно дело временно не курить и совсем другое не курить вообще. Слаб человек, а вокруг столько соблазнов! Спасение одно - вдалбливать самому себе со страшной силой что ты уже не куришь, тебе это не надо, сигареты реально убивают!

Так что Руська держись, пусть в тебя не кто не верит, главное сама в себя поверь и вперед!!!

А мы будем здесь и если что поддержим тебя...

Удачи!

Я сегодня решила бросить курить. стаж не особо большой - 2,5 года, но курю, как сумасшедшая! У меня такая проблема, что я не накуриваюсь! могу одну за другой...

Сегодня приняла решение - бросать сразу! Докурила последнюю...и вдруг поняла, что я не могу представить, что я не курю! Я даже испугалась! Как это, завтра проснусь и не буду больше курить...

вся в сомнениях, хотя это даже не то слово...Я действительно хочу, но беда в том, что мне нравится курить!

Вот ерунда...это психологическая зависимость, да?

Я еще, я раньше один раз пробовала бросить (ну ладно, не один..) и всегда возникала проблема с друзьями! Я объявляю, что все! бросаю! а они начинаю подначивать, дразнить..даже спорить на то, что я сорвусь...как себя с ними весьти?

Я понимаю, что скорее всего это уже обсуждалось...прошу прощения..