Я бы тебе не советовала применять слабительные, зависимость может наступить, ты без них потом уже не сможешь. Тут нужно диетой корректировать это дело. Во-первых, если есть метеоризм – 1) ешь фрукты отдельным приемом пищи, это правило для всех, т.к. фрукты имеют обыкновение перевариваться быстрее остальной пищи, и, попадая в желудок после мяса, например, начинают ферментировать и разлагаться еще в желудке (время переваривания фруктов примерно 30 минут, отсюда вывод – съеденные за 30 минут до завтрака фрукты принесут больше пользы).  Отсюда метеоризм. 2) активированный уголь как подспорье в борьбе с метеоризмом. 3) клетчатка. Сделай, например, один прием пищи в день, состоящим преимущественно из клетчатки. Это могут быть фрукты (желательно твердые), это может быть большая миска салата из капусты и моркови (сырые, конечно же), заправленного оливковым маслом. Очень полезно. Добавь туда йогут и таким образом ты получишь еще и белок. Клетчатку можно получить и из отрубей. Можно БАДы попробовать. В общем, выход есть, я думаю. Главное – не принимай слабительные слишком долго (это определяется легко когда долго, а когда еще нет).

а лучше ссылочку дай)))_________________NO PASARAN

Есть такая индийская наука аюрведа, коей кажется 4 тыщи лет, вообщем проверена временем. Она различает 4 конституции тела

интересно, алексО, а если 2 или 3 конституции пересекаются, как у меня, а продуктовые корзины практически противоположны - не есть вообще или только то, что не запрещено ни одной?  _________________NO PASARAN

Значит 4000 лет конституции не пересекались и вдруг пересеклись в уникальном человеке, к тому же бросающем курить ))

Более вероятно недостаточное понимание энтой науки. Конституция всегда одна, но выражена в зависимости от возраста в большей или меньшей степени. Чтобы определить свою конституцию иногда помогает посмотреть на родителей, у них она обычно такая же. Или сьездить в Индию, энто наверное будет еще интереснее.  Я вот хочу там побывать

PS: К сожалению я не слышал о электронных версиях подобных книг. Вообще в инете пока еще очень мало интересных книжек.

Есть такая индийская наука аюрведа, коей кажется 4 тыщи лет, вообщем проверена временем. Она различает 4 конституции тела, одна из них капха. Это когда тело рыхлое, бесформенное, одутловатое, вообщем склонное к полноте, лицо не имеет резких черт, как у тургеневских барышен.  Более подробное описание в книжке дома. Для каждой конституции есть свои рекомендации от еды до всего остального. У меня другая конституция, для капхи я помню только про острое.

Так это хорошо... По крайней мере поправиться. если надо будет - это несложно...

А что это такое конституция капха?

А то я уже загрустила прям...

Спасибо всем за рекомендации и всяческие советы!

Кстати, я как и Гуля почему то худею с тех пор как бросила курить.

Хотя изначально настраивала себя на то, что поправлюсь.

Черешня... да.. это вкусно.

К сожалению, только месяц в году доступна...

У меня такой метеоризм был только один раз, после двух ведер немытой черешни в крыму, ну очень вкусная вещь.  А немытые яблоки влияют к лучшему.

А как медицина смотрит на еще один способ расшевелить кишечник:

есть несовместимую пищу?  Острую пищу?

Полька, у тебя конституция капха?

И чувствую себя прекрасно!

  Тока не переусердствуй а то будет "жуть"   какой нибудь

  А вааще мы тебя в любой ипостаси примем 

  Женщина должна быть с загадкой_________________Цену воды узнают тогда, когда пересыхают источники

принимаю предложения _________________Всё в наших руках!

И головах....