С тем, что многократные попытки бросить, здорово бьют по психике - согласен полностью. Здесь же как будто "записывается": "опять не получилось", "опять не получилось" и т.д. Подрывается вера в себя, усиливается страх никогда не бросить...
Мне эти многократные бросания, наоборот, укрепили волю, сделали меня более настойчивым. Эти попытки мне показали мои ошибки. Они мне сказали - вот это ты делаешь не так. Поэтому и возвращаешься к сигаретам.
Так что у всех по разному.
Цитата: Только вот не надо из-за этого торопиться опять сразу пытаться бросить!!! Да, в ловушку, что прошлое обязательно повторится, попадают многие, а вопрос "почему на этот раз должно получится?" - вполне уместен. Поступая в точности так же как и в прошлый раз, действительно получается тот же результат...
Классический пример на этом форуме - это вы и Аватар. Ваши неудачи и вновь наступление на те же самые грабли - это признак именно не понимания самих себя и своих потребностей.
Низкая обучаемость, нежелание анализировать свой опыт, не желание доводить взятые на себя обязательства - все это приводит к краху большинства попыток.
Цитата: Важно понимать, что не прошлое определяет будущее, а мы сами. А каждая "неудачная" попытка - на самом деле - "удачная" - она принесла какой-то результат. Можно "разобрать полёт" и продолжить. Заново - по новому.
Понимание получается тогда, когда у тебя есть опыт. Я могу, потому что делал это. Вы же, не перестав курить, ничего рассказать не имеет морального права. Ваше мнение это мнение неудач и ошибок.
Ваш рассказ это летопись ваших неудач. Мне это интересно почитать только потому, что бы так не делать. _________________Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
Ну, волшебный пендаль иногда полезнее, чем нежные поглаживания по голове, прижатой к трепетной груди.(ц)
]]>Думаю, что бросать несколько раз в принципе вредно и для мозга и для тела.......про нервы молчу уже.
Голова страдает рефлексы отмирают идет перестройка, а это стресс. Сначала строим установки потом ломаем..как жить мозг не поймет.
Тело болеет для него это вообще беда, он бастует как может....вылезает психосоматика.
Нервы просто расшатываются напряженная обстановка вокруг бывшего курильщика. Неврозы, страхи, измененное поведение....ой..
Однозначно это большой стресс для организма, от чего он не молодеет и расходует свой НЗ защитных сил, который не бесконечен, как может показаться на первый взгляд. И потому, этих стрессов должно быть поменьше.....а отвыкание от никотина и выстраивание новой жизни это безусловно мощнейший стресс.
Что лучше стресс или не курить или курить.
1. Не курить никогда.
2. Бросать и желательно раз и навсегда и с помощью лекарств или врачей, форумов, внушений...попытки бросить чисто на силе воли очень вредны.... почему потому что психосоматика так можно сделать себя больным. не сразу но за пару лет управитесь.
3. Продолжать курить дальше этим медленно убивать себя._________________http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14485
Курила 22 года каждый день. бросила легко, быстро и комфортно и счастлива по этому поводу.
Курение позволяет верить, что ты что-то делаешь, когда ты ничего не делаешь.
Сигаретка как награда за хорошие поступки-это как минимум глупо.
Чтобы не курить - надо тупонекурить.
]]>Только вот не надо из-за этого торопиться опять сразу пытаться бросить!!! Да, в ловушку, что прошлое обязательно повторится, попадают многие, а вопрос "почему на этот раз должно получится?" - вполне уместен. Поступая в точности так же как и в прошлый раз, действительно получается тот же результат...
Важно понимать, что не прошлое определяет будущее, а мы сами. А каждая "неудачная" попытка - на самом деле - "удачная" - она принесла какой-то результат. Можно "разобрать полёт" и продолжить. Заново - по новому.
Всем удачи!
]]>
я например покраснение языка пытался за уши к бросанию курить притянуть, а может так и есть? не кто не замечал? за собой
Посмотрел, вроде красный Вполне возможно. Ведь ряд болезней по цвету языка определяют. Просто надо знать, какой цвет, что обозначает.
Лично я только в глазах разбираюсь.
Белки красные - давление, не выспался
Желтые - проблемы с печенью
Серые - проблемы с поджелудочной железой
Белые - все отлично!
]]>короче есть куча более серьезных наблюдений по поводу перерывов между курениями, а что вредно делать такие существенные перерывы то факт, я думаю обыкновенный стресс может влиять на жизненную емкость легких, не говоря уже о таком критичном стрессе для организма как бросание курения... ну и начало курения это тоже стресс, а про это как то статья молчит. Любые глобальные изменения для организма, как диета, курение или бросание, болезнь, ночные смены, смена климата, беременность...... могут привести к тем же последствиям.
я например покраснение языка пытался за уши к бросанию курить притянуть, а может так и есть? не кто не замечал? за собой
]]>
Все по разному, есть масса случаев, когда люди худели: Мне больше такие статьи по душе. Бросив курить женщины молодеют и худеют
Желтая пресса? Там и не такое пишут. По ссылке массу случаев когда люди худели я не нашел.
Для себя вроде нашел метод борьбы с весом, перешел на каши, больше всего нравиться перловка по рецепту Похлебкина. Исключил сладкие и мучное.
]]>Азазелло писал(а): Очередная байка к ранее придуманным о нервах без сигарет и ожирении.
Курил более 20 лет, отказался от сигарет и полез вес. Такого веса как сейчас у меня не разу в жизни не было.
Думаете я вам про вес рассказываю очередную придуманную байку?
Как сказал один врач, толстеют от котлет, а не от сигарет
Вы всё употребление электронных сигарет пытаетесь оправдать?
Все по разному, есть масса случаев, когда люди худели: Мне больше такие статьи по душе. Бросив курить женщины молодеют и худеют
Я например, после того как бросил не поправился, жена тоже. Пару друзей распрощались с сигой и тоже нормально всё.
Не надо жути наводить. Есть сайты курильщиков, (как не странно такие есть), где на форумах, люди на полном серьёзе пишут что курят, потому что это лучше и дешевле, чем круглый год сидеть на антидепрессантах или бороться с весом. Вечерние посиделки девочек с мамой за сигареткой. Беременная курящая мама - спокойная мама, здоровый малыш.
Народ даже не понимает, что нервы от курения шалят. А всё эти исследования и слухи кем то распущенные, к такой то матери._________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого
]]>Ня! писал(а): Пельменя писал(а): Отмена никотина - стресс для тех, кто так думает. На самом деле все выводится очень быстро.
Ещё скажи, что это "надуманные проблемы". Особенно надуманно выглядят утреннее удушье, заложенное горло по вечерам и приступы надсадного кашля в течении дня.
Я 10 лет курила и когда бросала, никакого удушья не было, а кашель был как при легкой простуде. Не преувеличивайся, пожалуйста. Не надо искать в себе болячки, и проблем будет гораздо меньше.
Ня! еще та жучище, лучше с ней не связывайтесь. логика с Марса =)_________________Не употребляю алкоголь, не курю.
]]>www.donors.ru
]]>Ищу живого советчика по созданию благотворительного общества
]]>а ИМХА вредно, только в другом смысле. Я тоже энное время покачалась на качелях - бросала раз в месяц дня на три и закуривала "от стресса" - реально по нервам дает, самооценку роняет, вызывает чувство вины... Так что уж лучше и правда - бросил и бросил
Ты прошла свой путь, то что ты бросила это конец твоего пути. то что ты говоришь - вредно, это дорога твоего пути. Так что уж лучше оказался не твой путь._________________Не употребляю алкоголь, не курю.
]]>