Курил чуть больше 20 лет, последние 10 трубку.

Бросил месяц назад, как то само собой решил. Пожевал неделю никорете и хватило.

А вот переход с сигарет на трубку помнится проходил гораздо более тяжело...

Осталось потребность что то крутить в руках, спасают чётки. 

Всем удачи.

Только вот процесс перехода для запойного курильщика (т.е. для скурившегося наркомана) с сигарет на самокрутки, и тем более на трубку, далеко не всегда такой безболезненный, каким был у рассказчика. Например, один мой знакомый курит трубку, но при этом продолжает смолить сигареты, и не собирается от них отказываться, типа трубка -- это вроде чашки кофе, для удовольствия, а сигарета -- это уже необходимость, т.е. ДОЗА.

Про кальяны ничего не могу сказать, употребляющих знакомых нет, а данных в печати (инете) слишком мало, чтобы делать какие-либо выводы, но что касается курения трубочного табака, у меня есть предположение, что дело не только в способе курения, но и в способе обработки табака для сигарет и для трубки, что трубочный табак более естественный, нежели тот, что попадает в сигареты, т.е. не столь сильно обработан, имеет иной состав и поэтому механизм воздействия на организм человека отличается.

А уровень жизни повысился из-за того, что запахтрубочного табака безусловно приятный. Это отмечало большинство (в т.ч. никогда не куривших) знакомых.

Все курили долго и по многу (я - 30 лет) Так вот один из бросивших поведал, что давно курит кальян и отказываться не собирается, т.е. для него сигареты и кальян в плане психологической зависимости - 2 огромные разницы ... т. е он мог курить калян 1-2 раза в неделю, а сигареты - зараза типа как семечки, вот и бросил ... сигареты

конечно все индивидуально, да и главное все же цель ....

только не совсем понятно как это емкость, набиваемая высушенными листьями и поджигаемая ради вдыхания ядовитого дыма повысила ваш уровень жизни.

Незнакомые люди? Кстати, если начать вдыхать пары "момента" из пакетика в людном месте - с вами тоже будут заговаривать незнакомые люди. Некоторые в форме, некоторые собратья по "разуму", некоторые люди, которых вообще не существует.... и даже "не люди" будут говорить с вами.

...

И неясно как "трубка существенно снижает тягу к никотину." Вы курили безникотиновый табак в трубке?

Со мною заговаривали совершенно незнакомые люди, в целом было много позитивных моментов... (Я уж тут не буду рекламировать курение трубки, О.К?  ) Кол-во параллельно выкуриваемых сигарет плавно сокращалось, в какой-то момент их стало курить просто противно  Но ведь разговор идёт о том как бросить, правда?  Так вот, трубка существенно снижает тягу к никотину. Я сокращал количество трубок, даже пару раз не курил совсем по месяцу, потом возвращался (Здесь я не говорю "бросал", "срывался" - процесс не такой нервозные, больше под волевым контролем, зависимосить по силе напоминает... ну скажем кофе  ) И в один прекрасный день я осознал, что всё, тема трубочного табака раскрыта и дальше мне это уже не очень интересно. С тех пор и не курю. Чуток  был дискомфорт, но с сигаретной завязкой не сравиить.

Надеюсь кому-то мой опыт поможет, удачи